有点可惜这次的达阵没去成，那真的是个练球的好地方！ 不过在这次教练的3天训练中(我星期五请假) 教练几乎把各个击球的要点都讲了一次(平球、高远球、小球、切球、反拍击球) 令我收获非常大。 以下各分项心得 (1)平球 教练教了我们一个手腕往前扭的发力技巧，在改变节奏上相当的有效， 往往可以给人出奇不意的打击，虽然教练说这对力气较小的女生比较有效， 不过仍旧学到了一个新方法。 (2)高远球 高远球的话，教练点出了高远球最重要的点，就是"瞬间发力"要够快， 不管是正拍还是反拍，讲究的就是瞬间发力，令我反拍的高远球有了相当大 的改进。 (3)小球 小球讲究的点为 拍面向上和手腕的技巧，藉由灵巧的手腕骗过对手，使 对方分不清楚你要吊正面还是对角。 (4)切球 切球一直是我的弱点之一，滑拍也是个令我雾煞煞的技巧，不过经过教练 示范之後我了解了滑拍转拍面的技巧，虽然说还是用不太出来，不过观念上有 了改进。 (5)反拍 这也是个令我受益良多的项目。根据教练所说，握把部有三面，不论是反 拍高远球还是杀球，握拍都要握住比较小的那面，然後把手肘抬高下压，这握 拍姿势的改良令我反手高远有了显着的进步，甚至可以用反手来压球，算是我 这三天最大的收获了。 --

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