來到達陣真的無時無刻都只想練球 這次主要練習關於輪轉的技巧 之前雙打都總是很容易出現空洞 每次一上場又常常忘記 一、 移動 偷跑偷跑還是偷跑 1. 在對手打到球以前重心就開始移動了，經常跑得很吃力又打不球 2. 每次發完球和放小球完很直覺後退，然後前場後退就來不及再前進了 3. 站前後和站左右的時機還是不太熟悉，經常站在前排不知所措被撲球，硬是去擋就是 敲框 4. 左手後場反應還是會慢很多，反拍打回去不是敲框就是球質很差，轉正手打完重心就 會跑掉，再被調右後方幾乎穩失分 5. 移動時會不自覺的多跨一步，像是後退打高遠球會往後多跳一步，後退還是太慢了 6. 學長說的很有道理，整個人要一職抱持彈性，希望慢慢體會這種感覺 二、握拍 7. 正手拍轉反手，反手轉正手還是要多練習，兩邊轉換還是很不順，多練習畫8字 8. 握拍不要握太死，動作會變很僵硬。 三、防守 這個部份真的很糟糕，一定要再多練 9. 球拍置於胸前，現在還是處於經常碰不到球的階段，要多加練習 10. 從反拍轉正手會反應不過來，腳常常沒有跟著一起跑動 四、輪轉 這次主要練習關於輪轉的技巧 之前雙打都總是很容易出現空洞 每次一上場又常常忘記 11. 菱形四點的輪轉是主要架構，然後試著更早推估球的落點 12. 隊友前方放短時，來到球場正中央可進可退 13. 左右方平抽完直接上前，不要再後退 14. 後方殺球要往前準備 15. 開始學著斯可下一球隊友的處境和對方可能會打的點，而可以提早做準備 去達陣其實還想練很多部分，像是擊球的精準度和控球，到現在還是經常敲框 還有大腿的肌力，應該要再更耐久一點才行。 接下來還有很多練習的機會，希望我能針對這些點加以改進，把這些變成不需思考的習慣 。 --

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