原本昨天就要PO心得文的，沒想到昨日回家第一天就發燒... ==== 感覺這次去的收穫沒有比以往多，難道是我一直在偷懶的關係? 其實大部分教練所說的、晚上檢討會所提出的，感覺上都已經聽過了； 沒有得到觀念上新的衝擊，反倒是複習了許多遺忘的東西。 縱使許多觀念都已經聽過，自己的球技卻沒有顯著的進步，這代表著， 只是聽教練說、寫筆記，球技依舊不會進步的。 練球就是培養對球的熟悉度，只有靠多打、多練，才是穩定進步之方法。 ==== 以下簡單整理新的收穫: 1.網子高度以下的過渡球，要用手臂畫出圓弧軌跡， 讓球拍自然地揮完舉到肩膀高度，而手腕則要放鬆不出力。 2.如果起跳擊球對我的球路並沒有明顯幫助，應該盡量站在地上處理球， 減少失誤，並且在後場打完球時，要記得隨時做好準備，重心向前傾。 避免在頭後擊球。 3.移動時，切記只有腳尖著地，即便是撲球或空中交換步， 也要儘量讓落地時只有腳尖著地，加快啟動速度。 4.預備時(擊完球後)，重心要壓低，球拍要舉至胸前。 5.在中前場打平球時，要用頓的而避免把球打出界。 6.練習用"墊、跳"搶高點擊球，起挑後手要跟著舉到高點。 7.防守時，手要在前側處理球，只有手腕動並克制自己不讓身體亂動。 ==== 最後，提醒學弟們「盡信書不如無書」，教練或學長們所說的， 就當個參考就好，並不一定每個人說的都適合自己或全然無誤。 另外，感謝學弟們這幾天辛苦的當值日生 :) --

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