原本昨天就要PO心得文的，没想到昨日回家第一天就发烧... ==== 感觉这次去的收获没有比以往多，难道是我一直在偷懒的关系? 其实大部分教练所说的、晚上检讨会所提出的，感觉上都已经听过了； 没有得到观念上新的冲击，反倒是复习了许多遗忘的东西。 纵使许多观念都已经听过，自己的球技却没有显着的进步，这代表着， 只是听教练说、写笔记，球技依旧不会进步的。 练球就是培养对球的熟悉度，只有靠多打、多练，才是稳定进步之方法。 ==== 以下简单整理新的收获: 1.网子高度以下的过渡球，要用手臂画出圆弧轨迹， 让球拍自然地挥完举到肩膀高度，而手腕则要放松不出力。 2.如果起跳击球对我的球路并没有明显帮助，应该尽量站在地上处理球， 减少失误，并且在後场打完球时，要记得随时做好准备，重心向前倾。 避免在头後击球。 3.移动时，切记只有脚尖着地，即便是扑球或空中交换步， 也要尽量让落地时只有脚尖着地，加快启动速度。 4.预备时(击完球後)，重心要压低，球拍要举至胸前。 5.在中前场打平球时，要用顿的而避免把球打出界。 6.练习用"垫、跳"抢高点击球，起挑後手要跟着举到高点。 7.防守时，手要在前侧处理球，只有手腕动并克制自己不让身体乱动。 ==== 最後，提醒学弟们「尽信书不如无书」，教练或学长们所说的， 就当个参考就好，并不一定每个人说的都适合自己或全然无误。 另外，感谢学弟们这几天辛苦的当值日生 :) --

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