作者cwliao1990 (酷企鵝)
看板ME_BADMINTON
標題[公告] 台南寒訓行前通知，請仔細閱讀並&推文
時間Mon Jan 30 23:23:44 2012
Let's touch down!
這兩天麻煩大家多運動適應一下，準備迎接五天的訓練，
想
修理囂張的逼九.....不，想突破瓶頸就看這次了!
以下幾點提醒一下大家:
1.出發時間、回到台北時間:
2/3(fri.) 8:25 台北轉運站 集合，請準時(提供8:00 Morning call服務，需要請推文)
預計 2/7(mon.) 19:00 到達台北車站吃結訓特餐
2.出席名單: 閱畢請推文
男生17人
5定憲 其亨 彙鈞 則丞 小波
4韋智 阿屁 珮珮 安禪
8企鵝 洋蔥 一一 傻傻 阿亮 或或 甘迪 蘋果
女生3人
3人玉 小矜 怡靜 去程: 車票16張
3.要帶什麼?
$$
球拍
球鞋&拖鞋
盥洗衣物(有洗衣機可用，衣服大約一整天會乾)
盥洗用具(牙刷牙膏毛巾洗髮液...可以起買一罐大的)
健保卡
個人藥物(痠...痛....)
手機(充電器)
筆&筆記本
飢渴的心
還可以帶...筆電.相機.撲克牌~
3.1金錢試算表
教練費 :2090 550*4*0.95 (10人以上
五天全打才有95折)
住宿費 :600 150*4
餐費 :720 60*(2+3*3+1) (一餐平均60計)[會預收800]
飲、宵 :造化
交通費 :440 220*2
結訓特餐:250-300 (微風SECOND FLOOR)
total: 4150左右 [全部參與的情形]
閱畢請推文
4交通方式
隨隊同行:台北轉運站集合=>搭和欣客運至台南新市站=>搭教練車至球館
自行前往:可以請教練到"台南高鐵站"載人
(台南高鐵站可以由台南火車站搭區間車到達)
5注意事項，特別是給學弟妹
1.如果對訓練項目有看法，可以跟我或洋蔥討論，教練可以為我們的弱點專開訓練項目，
大家要好好把握了。
2.記得要多想幾個問題，無論你是在學期中遇到的、或是在集訓有新的疑惑，那裏的教練
的專精於羽球教學，有問題一定要當下提出，就算不知道問題在哪(只是覺得打不好)，
也一樣可以請教練幫你Debug，這是最有效率的學習方式。
3.建議可以每天把自己的練球心得做成筆記，在台南每天也會定時開檢討會
交流彼此收穫與疑問!
現在還有很多學長姐會把自己的平時練習的心得整理出來呢(無論是用紙筆或電腦)
可以給大家看一下我大一第一次做得的羽球小筆記(雖然字有夠醜...)
http://0rz.tw/YT87P
附上達陣的部落格:
http://www.wretch.cc/blog/touchdown999/21745442
最後，出去訓練記得量力而為，最重要的是:
Have fun~ 閱畢請推文
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.125.78
1F：→ cwliao1990 :推 01/30 23:24
2F：推 dowdow0728 :推 01/30 23:30
3F：推 b98602008 :推 01/30 23:41
4F：推 theatheist :推 二樓XDD 01/30 23:53
5F：推 andrea791007:push 01/30 23:54
6F：推 bookh :不到 純推當連令學長也汗顏的附圖手抄筆記!! 01/31 00:12
7F：推 a882527 :推 01/31 13:35
8F：推 OnionisME :推 01/31 14:20
9F：推 whalerealm :推 01/31 17:38
10F：推 henrysmile :推 01/31 21:47
11F：推 kevin50101 :推 爭求 一組三腳架!! 還有一台可錄影的相機! 01/31 22:48
12F：推 zxczxc0424 :推 01/31 23:04
13F：推 hhhuichun :推 順便請問，2/7幾點結束? 02/01 00:08
14F：推 OnionisME :應該是下午練完後我們直接搭客運回台北，到台北應該 02/01 00:12
15F：推 OnionisME :是七八點，然後大家一起吃結訓特餐這樣。 02/01 00:12
16F：推 lifebrain :推 02/01 00:14
17F：推 bossbony :PUSH 02/01 00:15
18F：推 peikuok :推 02/01 00:32
19F：→ ga613239 :推 02/01 03:43
20F：推 g811201 :推 02/01 22:13
21F：推 guncandy0513:推! 02/02 10:04
※ 編輯: cwliao1990 來自: 61.230.133.248 (02/02 22:28)
※ 編輯: cwliao1990 來自: 61.230.133.248 (02/02 22:37)
22F：推 chenee711 :推 02/03 01:00