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Let's touch down! 这两天麻烦大家多运动适应一下,准备迎接五天的训练, 想修理嚣张的逼九.....不,想突破瓶颈就看这次了! 以下几点提醒一下大家: 1.出发时间、回到台北时间: 2/3(fri.) 8:25 台北转运站 集合,请准时(提供8:00 Morning call服务,需要请推文) 预计 2/7(mon.) 19:00 到达台北车站吃结训特餐 2.出席名单: 阅毕请推文 男生17人 5定宪 其亨 汇钧 则丞 小波 4韦智 阿屁 佩佩 安禅 8企鹅 洋葱 一一 傻傻 阿亮 或或 甘迪 苹果 女生3人 3人玉 小矜 怡静 去程: 车票16张 3.要带什麽? $$ 球拍 球鞋&拖鞋 盥洗衣物(有洗衣机可用,衣服大约一整天会乾) 盥洗用具(牙刷牙膏毛巾洗发液...可以起买一罐大的) 健保卡 个人药物(酸...痛....) 手机(充电器) 笔&笔记本 饥渴的心 还可以带...笔电.相机.扑克牌~ 3.1金钱试算表 教练费 :2090 550*4*0.95 (10人以上五天全打才有95折) 住宿费 :600 150*4 餐费 :720 60*(2+3*3+1) (一餐平均60计)[会预收800] 饮、宵 :造化 交通费 :440 220*2 结训特餐:250-300 (微风SECOND FLOOR) total: 4150左右 [全部参与的情形] 阅毕请推文 4交通方式 随队同行:台北转运站集合=>搭和欣客运至台南新市站=>搭教练车至球馆 自行前往:可以请教练到"台南高铁站"载人 (台南高铁站可以由台南火车站搭区间车到达) 5注意事项,特别是给学弟妹 1.如果对训练项目有看法,可以跟我或洋葱讨论,教练可以为我们的弱点专开训练项目, 大家要好好把握了。 2.记得要多想几个问题,无论你是在学期中遇到的、或是在集训有新的疑惑,那里的教练 的专精於羽球教学,有问题一定要当下提出,就算不知道问题在哪(只是觉得打不好), 一样可以请教练帮你Debug,这是最有效率的学习方式。 3.建议可以每天把自己的练球心得做成笔记,在台南每天也会定时开检讨会 交流彼此收获与疑问! 现在还有很多学长姐会把自己的平时练习的心得整理出来呢(无论是用纸笔或电脑) 可以给大家看一下我大一第一次做得的羽球小笔记(虽然字有够丑...) http://0rz.tw/YT87P 附上达阵的部落格: http://www.wretch.cc/blog/touchdown999/21745442 最後,出去训练记得量力而为,最重要的是:Have fun~ 阅毕请推文 --



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◆ From: 61.230.125.78
1F:→ cwliao1990 :推 01/30 23:24
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3F:推 b98602008 :推 01/30 23:41
4F:推 theatheist :推 二楼XDD 01/30 23:53
5F:推 andrea791007:push 01/30 23:54
6F:推 bookh :不到 纯推当连令学长也汗颜的附图手抄笔记!! 01/31 00:12
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15F:推 OnionisME :是七八点,然後大家一起吃结训特餐这样。 02/01 00:12
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