※ 引述《g811201 (拉電線)》之銘言： ※ 引述《britanniavle (I saw a saw saw a saw)》之銘言： 今天有跟大家說明過的檢討表， 有想到任何可補充的，請直接REPO不要客氣~ 40min的菜單可多一點少一點沒關係，重點是要切合自己的需要~ 也請把練不起來的菜單說一下，還有可以怎麼樣改~ 請星期天之前完成~ 飯粒 ===============互相提醒、或被糾正的點=========== 打給對方高球時，腳總是站太開 (酷企鵝) 單打挑球一成不變挑很高沒有威脅性，可以偶而推平高球(A場) ==下次要改進的重點、針對重點而生的菜單40min===== 多提醒自己腳與肩同寬就好---A場兩兩對練一切一殺或切殺不固定 15min ... .. . D場 ===============互相提醒、或被糾正的點=========== 定憲 左右接球時不用跑太過去，可以用拍子+手的長度去補 打球要壓低、拍子要隨時舉 番薯 平球時腳步要站好，擊球時拍子不要上仰；高遠球身體要拉開 ==下次要改進的重點、針對重點而生的菜單40min===== 定憲 反拍 番薯 高遠球 腳步 C場 ===============互相提醒、或被糾正的點=========== 韋智 壓守在守的時候，動作太大，帶到手臂的結果就是接得到這球接不到下一球(一一提醒) 一一 壓守雖然重心要壓低 但腳步還是要動 三千 切球上網不必回到正中間，否則很難回原本的點 ==下次要改進的重點、針對重點而生的菜單40min===== 韋智 儘量只用手腕+手指的力量去把球擋回去 打切放挑的時候放要盡量放得小，挑要盡量往後場挑 放完後退要夠快才來得及切球，切完衝上去也要快才能搶好球點挑球 一一 練個腳步 三千 反拍，防守或切、長球 B場 ===============互相提醒、或被糾正的點=========== (阿威&小矜) ◎切放挑的腳步要順一點 ◎一壓一守時的球要盡量平一點 ◎不固定後場時要回中頓一下再出發，不要偷跑 ◎平球來不及換反拍(矜) ◎左後場轉身太慢只能用不擅長的反拍亂勾(矜) 耕豪 切球穩定性不夠，在切、放、挑中，一直掛網。 (應該是練太少 因為就連原地的切球也常掛網 以後沒過一顆 五下伏地好了 長球控球不準，斜線打太偏、直線也會打歪。 (可能會不經意在擊球瞬間轉拍吧~ 殺球沒殺到球點，沒有速度。(出拍再晚點 ==下次要改進的重點、針對重點而生的菜單40min===== ◎能夠連續一壓一守 ◎腳步可以順一點、快一點 PS1. 殺球上網需要防守夠好的趴呢，對現在的我們有點困難 PS2. 最後一項的不固定後場，因為無法長球拉到底線，練習效果就比較有限 A場 ===============互相提醒、或被糾正的點=========== 或或:防守功力做不好，三打一被殺慘慘，右腳又沒跨出去 洋蔥：防守右邊時會不自覺衝太多，用反拍去接該用正拍接的殺球。 ==下次要改進的重點、針對重點而生的菜單40min===== 或或:想練壓守...如果不是單打菜單的話就不用吧XD 洋蔥：提醒自己跑位時用側併步。像雨軒學長將殺球擊球點抓在身體前方。 --

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