※ 引述《g811201 (拉电线)》之铭言： ※ 引述《britanniavle (I saw a saw saw a saw)》之铭言： 今天有跟大家说明过的检讨表， 有想到任何可补充的，请直接REPO不要客气~ 40min的菜单可多一点少一点没关系，重点是要切合自己的需要~ 也请把练不起来的菜单说一下，还有可以怎麽样改~ 请星期天之前完成~ 饭粒 ===============互相提醒、或被纠正的点=========== 打给对方高球时，脚总是站太开 (酷企鹅) 单打挑球一成不变挑很高没有威胁性，可以偶而推平高球(A场) ==下次要改进的重点、针对重点而生的菜单40min===== 多提醒自己脚与肩同宽就好---A场两两对练一切一杀或切杀不固定 15min ... .. . D场 ===============互相提醒、或被纠正的点=========== 定宪 左右接球时不用跑太过去，可以用拍子+手的长度去补 打球要压低、拍子要随时举 番薯 平球时脚步要站好，击球时拍子不要上仰；高远球身体要拉开 ==下次要改进的重点、针对重点而生的菜单40min===== 定宪 反拍 番薯 高远球 脚步 C场 ===============互相提醒、或被纠正的点=========== 韦智 压守在守的时候，动作太大，带到手臂的结果就是接得到这球接不到下一球(一一提醒) 一一 压守虽然重心要压低 但脚步还是要动 三千 切球上网不必回到正中间，否则很难回原本的点 ==下次要改进的重点、针对重点而生的菜单40min===== 韦智 尽量只用手腕+手指的力量去把球挡回去 打切放挑的时候放要尽量放得小，挑要尽量往後场挑 放完後退要够快才来得及切球，切完冲上去也要快才能抢好球点挑球 一一 练个脚步 三千 反拍，防守或切、长球 B场 ===============互相提醒、或被纠正的点=========== (阿威&小矜) ◎切放挑的脚步要顺一点 ◎一压一守时的球要尽量平一点 ◎不固定後场时要回中顿一下再出发，不要偷跑 ◎平球来不及换反拍(矜) ◎左後场转身太慢只能用不擅长的反拍乱勾(矜) 耕豪 切球稳定性不够，在切、放、挑中，一直挂网。 (应该是练太少 因为就连原地的切球也常挂网 以後没过一颗 五下伏地好了 长球控球不准，斜线打太偏、直线也会打歪。 (可能会不经意在击球瞬间转拍吧~ 杀球没杀到球点，没有速度。(出拍再晚点 ==下次要改进的重点、针对重点而生的菜单40min===== ◎能够连续一压一守 ◎脚步可以顺一点、快一点 PS1. 杀球上网需要防守够好的趴呢，对现在的我们有点困难 PS2. 最後一项的不固定後场，因为无法长球拉到底线，练习效果就比较有限 A场 ===============互相提醒、或被纠正的点=========== 或或:防守功力做不好，三打一被杀惨惨，右脚又没跨出去 洋葱：防守右边时会不自觉冲太多，用反拍去接该用正拍接的杀球。 ==下次要改进的重点、针对重点而生的菜单40min===== 或或:想练压守...如果不是单打菜单的话就不用吧XD 洋葱：提醒自己跑位时用侧并步。像雨轩学长将杀球击球点抓在身体前方。 --

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