: 今天有跟大家說明過的檢討表， : 有想到任何可補充的，請直接REPO不要客氣~ : 40min的菜單可多一點少一點沒關係，重點是要切合自己的需要~ : 請星期天之前完成~ : 飯粒 : ===============互相提醒、或被糾正的點=========== : 打給對方高球時，腳總是站太開 (酷企鵝) : 單打挑球一成不變挑很高沒有威脅性，可以偶而推平高球(A場) : ==下次要改進的重點、針對重點而生的菜單40min===== : 多提醒自己腳與肩同寬就好---A場兩兩對練一切一殺或切殺不固定 15min : ... : .. : . : D場 : ===============互相提醒、或被糾正的點=========== : 珮珮︰ : 站前場時球拍要舉起來隨時接球 (書毓提點) : 殺球時姿勢不對，人轉完腰才揮拍以致轉動的力量沒有傳到球上 (謝劼提點) : 殺球擊球點放太低，手沒伸成近直跟還沒能準確判斷那些球比較好殺 (自我感覺) : 劼: : 殺求死角右肩要多練習接 : 防守要站平行 : 比賽的時候不要有太誇張去削小球的姿勢 : ==下次要改進的重點、針對重點而生的菜單40min===== : 珮珮︰ : 平球要多練反手、長球要練平穩不亂飛 可以暖完身後多練一些殺球，其它很基本的理論上可以在暖身時就多多提醒自己 : 劼: : 我要速度 : C場 : ===============互相提醒、或被糾正的點=========== : 韋智： : 越貼近網前的球動作要越小，不可以揮大拍，不然球都會過不去(一一表示) : 同上，發力點用手腕跟手指，動作才會小，而且才來得及下一拍(個人感想) : 切球隱蔽性要增加，下落速度要變快，不然容易被抓(個人感想) : ==下次要改進的重點、針對重點而生的菜單40min===== : 韋智： : 前場球處理的練習，想不到用什麼菜單 一壓一守就是在練這個，要注意守的人不可挑太高(平、比網子稍高)，壓的人才會有練到 : 雙打比賽中使用的切球，可以在普類中練習，想不到用什麼菜單 練切球時要多注意動作的一致性，可以練高遠&切球不固定，如果對方常常偷跑成功， 那可能就要多改進。 : B場 : ===============互相提醒、或被糾正的點=========== : ==下次要改進的重點、針對重點而生的菜單40min===== : A場 : ===============互相提醒、或被糾正的點=========== : 酷企鵝: : 後場腳步常常太早把重心提高，又累又慢， : 另外我覺得七三一大學姐跟我一樣腳都站很死， : 皆不到兩側的殺球。 : 七三一： : 腳踩太死，後場跑不回來，動作很笨重 : 切放挑的時候會偷跑，跑太過會抓不到球點 : 或或: : 長球殺球的點都沒抓好Q_Q 下次A場基本球路先花多一點時間練，或許會更有效率~ : ==下次要改進的重點、針對重點而生的菜單40min===== : 多練習走兩步接殺球， : 再三打一時，請大家幫忙打慢一點，可是打邊邊一點~ (酷企鵝) : 長球100顆、殺球10mins(!?) -- ※ 發信站 :批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.230.125.8