拖了快一個禮拜了= = 撲球 前場 大概前三輪都還能應付 到了後來左右拉更開就開始跑不太到 同時在實戰時的前場球回擊後不能馬上回中這點必須記住 雖然大多數時候回中是對的 中後場 後場接中場的時候容易因為後場切或殺而大動作多花時間跑不到 扣球 印象中是接在撲球後的一點點時間練的 很容易多帶到手臂，不是只動手腕 輪轉 之前都用餘光判斷整場的空位來預估自己該站哪裡 第一次這樣有系統的練習 重點大致是站在對角上，由後場上前接球而非前場左右移動 意清表示：可以不要再輪轉了嗎，都不太會累 防守 腳步站好，反手持拍預備，拍面約置於腰間 在過網前就要判斷好落點跟回擊方式，將手腕出力瞬間對上擊球瞬間 步法 紘生表示：正手時，你的手帶動身體；反手時，你的身體帶動手 QQ 發短球 第一次知道發球時拍面不可高於手腕 手腕要出力但也不能夠只是用拍面點球，這樣球會飄 要有帶出去的感覺 插球在網上做目標練還蠻有趣的 還沒掌握短球姿勢要發後場的要領 這次去的人很多，感覺上也跟學弟們變熟了 出席兩天半，也如以往的手痠腳痠 打了不少PLAY，雖然沒有和每個人都打到，也沒有贏幾場 現在想想比較覺得可惜的是沒有跟系羽以外的人打 然後大家也太會吃消夜，都比正餐還豐富了我覺得= = 最後想鼓勵一下宅馬 跟他打了一場單打，我覺得他已經比大一的我好多了 --

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