拖了快一个礼拜了= = 扑球 前场 大概前三轮都还能应付 到了後来左右拉更开就开始跑不太到 同时在实战时的前场球回击後不能马上回中这点必须记住 虽然大多数时候回中是对的 中後场 後场接中场的时候容易因为後场切或杀而大动作多花时间跑不到 扣球 印象中是接在扑球後的一点点时间练的 很容易多带到手臂，不是只动手腕 轮转 之前都用余光判断整场的空位来预估自己该站哪里 第一次这样有系统的练习 重点大致是站在对角上，由後场上前接球而非前场左右移动 意清表示：可以不要再轮转了吗，都不太会累 防守 脚步站好，反手持拍预备，拍面约置於腰间 在过网前就要判断好落点跟回击方式，将手腕出力瞬间对上击球瞬间 步法 紘生表示：正手时，你的手带动身体；反手时，你的身体带动手 QQ 发短球 第一次知道发球时拍面不可高於手腕 手腕要出力但也不能够只是用拍面点球，这样球会飘 要有带出去的感觉 插球在网上做目标练还蛮有趣的 还没掌握短球姿势要发後场的要领 这次去的人很多，感觉上也跟学弟们变熟了 出席两天半，也如以往的手酸脚酸 打了不少PLAY，虽然没有和每个人都打到，也没有赢几场 现在想想比较觉得可惜的是没有跟系羽以外的人打 然後大家也太会吃消夜，都比正餐还丰富了我觉得= = 最後想鼓励一下宅马 跟他打了一场单打，我觉得他已经比大一的我好多了 --

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