note: 腳步... 儘量不要將腳站太開(準備姿勢的雙腳距 與 移動時併步距 不完全成正比)~~~ 在側併步移動時，腳也不要呈外八字，這樣會用到大腿的肌肉，易僵硬。 後退時用交叉步會比側併步更快。(意清說的，尚未習慣...待測) 在後場交換步左腳先原地踏實，不要因為想左腳拉高而使之向後踏。(會變成被壓到的腳步) 回中時，習慣性將右腳踏往平行偏前的位置，方便啟動後使用右腳踏出的第一步。 解決方法: 1.拿卡馬拉出來，確實記錄腳步改變之前與之後的差別，畢竟自己在練習時，會對速度的 改變不敏感~ 2.跟上學期一樣，開始練球之前，先跑三趟基本步伐暖身。 o(‧"‧)o(⊙o⊙)(=‵′=)(‧Q‧)o(‧"‧)o(⊙o⊙)(=‵′=)(‧Q‧) 手部... 正反拍時，記得食指的三個指節，都要對上拍柄的三個面，握拍才會穩。 高遠球跟殺球，都可以將食指握進去一點，可以避免沒抓穩而切到球。 殺球放小或是中後場放小，盡量不要只是碰回去，要用手腕去控制，一來改善角度、二者也 避免球速太慢。 解決方法: 1.練習時不求快，多用心提醒自己以上幾點 嗯哼~感覺起來......這次練習比學習的成分還多一點，感覺還蠻沒有壓力的~~ (練了三次四點球XD) 不過，跟外面請教練比較不一樣的是，這裡比較有感覺教學很有制度，教練的表達的能力也 也好很多，常常一語切中要害。 左手教練還是一樣熱心，就算非練球時段也會主動關心我們，並且展是他異於常人的手 腕~ 噢~還有這也是第一次跟學弟妹相處這麼長的時間呢(雖我都很廢的去看小說&睡覺...) (對不起...............) 當然啦，去寒訓還可以看到一些大忙人，像是 佳昀、李昕、731、宅馬、岡娗~~~~~~ (還有初次(?)見面的意清) 很耐斯，讓這五天感覺一下就過去了QQ~ PS1 腳步真的要多熟練，才能像一一一樣，在單打中毫不猶豫地上網撲球，不然， 會被嗆打老人球...〒△〒 PS2 我其實沒多大資格教導別人球技，不過像 子嘉、宅馬、岡娗啊~~其實只要平常再多練一 下，進步會很快，由其是當你們練好"發力"的那刻，一切都會順很多(瞬間領悟很多以前聽 不懂的觀念[比如說:挑球輕鬆就到中後場了])練球就會變有趣很多，也不會練一下就累了， 現在算是一個關卡吧，稱過去就是你的了!!! PS3 跟大家一起打球真得是無憂無慮，很開心，謝謝大家! PSP 很好玩吧!? --

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