作者bookh (book)
看板ME_BADMINTON
標題[體能] 周一
時間Sat May 8 23:21:04 2010
工院盃完體能還是要照練喔
一樣5:45 舊體前(遇雨則改到重訓室)
帶跳繩 然後如果重訓室的話一次50吧 或是可以辦半年費
(↑買的話注意要買塑膠繩 然後有滾珠的 小福就有)
要來 不來 不確定都要推個文
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.243.152
1F：推 OnionisME:這次不到，積欠作業過量@@ 05/08 23:25
2F：→ bookh:下選期選紘生當課業長 督促每個隊員在練球前寫完作業跟唸書 05/08 23:41
3F：推 KillerSnow:不到 動力學爆炸 會自行重訓 05/09 00:07
4F：推 cwliao1990:會到 要去重訓室= =? 05/09 00:08
5F：→ bookh:下雨的話 05/09 00:26
6F：→ sammylin:小雪要找誰重訓??? 05/09 00:49
7F：推 bpvup: 當然是大頭阿(無誤 05/09 01:04
8F：→ bookh:重點是那是序美 05/09 01:15
9F：→ cwliao1990:序美要找誰重訓? 05/09 10:01
10F：推 novem3000:小雪表示: 05/09 10:14
11F：推 andy0626:重訓差1次回本中 05/09 11:17
12F：→ andy0626:對了，去重訓要做什麼比較適合? 05/09 11:17
13F：推 tn00364361:會到 05/09 13:58
14F：推 chou5jerry:到 05/09 14:07
15F：→ bookh:基本上重訓一定要每個部位都做 如果要特別加強的話 05/09 17:36
16F：→ bookh:通常就是手腕 大腿 小腿 跟腰吧 05/09 17:36
17F：→ bookh:都沒人回建為 當然是洋蔥阿(無誤) 05/09 17:52
18F：推 tn00364361: (無誤) 05/09 17:57
19F：推 andy0626:那怎麼沒有人推 隊長表示：小雪很好用 05/09 19:49
20F：推 kevin50101:家教 不會到 05/09 20:21
21F：推 tim360403:好糟糕 05/09 20:21
22F：推 OnionisME:隊長哪敢表示小雪好用，有大頭耶XD為什麼序美是找我重訓 05/09 22:43
23F：推 britanniavle:妹妹要考試 不方便到 05/09 23:24
24F：推 sammylin:go 05/09 23:31
25F：推 novem3000:sorry不能到Orz 05/10 01:33