作者Looffy (要死了)
看板ME_BADMINTON
標題[公告] 下禮拜的練球
時間Fri Feb 20 08:17:01 2009
下禮拜三到禮拜五
新體的場都借給校隊跟校外會員了
禮拜五僅開放兩個小時 但只有三個場
我本來想拿下來給大家練練腳步
不過沒搶到 不好意思
看來只有體能一途
詳細時間地點我再po
原則上是禮拜三或禮拜五晚上在操場
做一個小時 或是大家覺得意猶未盡 也可以再久點
不一定只有跑步
也許有什麼鴨子走路之類不大一樣的東西
不想練體能的人抱歉了
還是希望你們能配合
練完體能回去會很好睡的:D
另外
往後的練球
某幾天人比較多的話
會找寒訓幫我們練的李教練過來
希望以大機盃為目標做訓練
他有說過 他說不定可以來看比賽! 順便休假
以上
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.96.144
1F:推 yaujack:那正教練呢 Q_Q 02/20 08:18
2F:推 chou5jerry:練體能+1@@ 02/20 14:08
3F:推 SeCrEtX:體能我會自己練@@ 02/20 14:11
4F:推 jackdp:樓上嘴泡王! 02/20 18:52
5F:→ yaujack:那樓上呢? (咦) 02/20 22:41
6F:→ namejoshua:嘴砲王! 02/21 00:03
7F:推 bookh:====嘴砲王國疆界======================================== 02/21 00:24
8F:→ Looffy:正教練禮拜五幾乎確定是無法來 除非我們禮拜六日去蘆洲 02/21 01:22
9F:→ Looffy:要去再說 02/21 01:22
10F:→ Looffy:國瑋開個菜單訓練啦 9.2km不是鬧著玩的 一定要練習 02/21 01:23
11F:推 jackdp:來游啊~先練習週一到週四每天早上游3km,週五休息 02/21 11:27
12F:推 SeCrEtX:3km會不會太簡單 02/21 12:41
13F:推 namejoshua:我都游3mm的 02/21 17:54
14F:→ SeCrEtX:蛤? 妳都3mm 這樣能用嗎? 02/21 23:53
15F:→ bookh:反正也沒在用 02/22 00:51
16F:推 namejoshua: ●-●/ 02/22 01:05
17F:推 jackdp:3km是要練成平日非常普通輕鬆辦到,然後再衝6km這樣 02/22 03:10
18F:→ Looffy:先從3km啦 慢慢來 02/22 08:09
19F:→ yaujack:國瑋的意思是說 先慢跑3km 然後再6km衝刺 02/22 08:58
20F:→ Looffy:一起來阿 02/22 09:07
21F:推 SeCrEtX:我非常普通輕鬆阿XD 不過那是半年前 02/22 20:35
22F:推 yaujack:你現在應該還是非常普通輕鬆吧? 02/22 21:19
23F:推 jackdp:秘密差又在嘴泡! 02/22 21:33
24F:→ Looffy:所以什麼時候晨泳阿? 02/22 21:36
25F:推 jackdp:我都有去啊~不過最近都打完球才去游 02/22 21:49
26F:推 SeCrEtX:都有去 你的"都"是三天還是ㄧ周阿 02/22 22:29
27F:推 jackdp:差不多一週三天吧...XD 要慢慢恢復游泳的習慣! 02/22 22:30