作者Looffy (要死了)
看板ME_BADMINTON
標題[公告] 下禮拜的練球
時間Fri Feb 20 08:17:01 2009
下禮拜三到禮拜五
新體的場都借給校隊跟校外會員了
禮拜五僅開放兩個小時 但只有三個場
我本來想拿下來給大家練練腳步
不過沒搶到 不好意思
看來只有體能一途
詳細時間地點我再po
原則上是禮拜三或禮拜五晚上在操場
做一個小時 或是大家覺得意猶未盡 也可以再久點
不一定只有跑步
也許有什麼鴨子走路之類不大一樣的東西
不想練體能的人抱歉了
還是希望你們能配合
練完體能回去會很好睡的:D
另外
往後的練球
某幾天人比較多的話
會找寒訓幫我們練的李教練過來
希望以大機盃為目標做訓練
他有說過 他說不定可以來看比賽! 順便休假
以上
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.96.144
1F：推 yaujack:那正教練呢 Q_Q 02/20 08:18
2F：推 chou5jerry:練體能+1@@ 02/20 14:08
3F：推 SeCrEtX:體能我會自己練@@ 02/20 14:11
4F：推 jackdp:樓上嘴泡王！ 02/20 18:52
5F：→ yaujack:那樓上呢? (咦) 02/20 22:41
6F：→ namejoshua:嘴砲王！ 02/21 00:03
7F：推 bookh:====嘴砲王國疆界======================================== 02/21 00:24
8F：→ Looffy:正教練禮拜五幾乎確定是無法來 除非我們禮拜六日去蘆洲 02/21 01:22
9F：→ Looffy:要去再說 02/21 01:22
10F：→ Looffy:國瑋開個菜單訓練啦 9.2km不是鬧著玩的 一定要練習 02/21 01:23
11F：推 jackdp:來游啊～先練習週一到週四每天早上游3km，週五休息 02/21 11:27
12F：推 SeCrEtX:3km會不會太簡單 02/21 12:41
13F：推 namejoshua:我都游3mm的 02/21 17:54
14F：→ SeCrEtX:蛤? 妳都3mm 這樣能用嗎? 02/21 23:53
15F：→ bookh:反正也沒在用 02/22 00:51
16F：推 namejoshua: ●-●/ 02/22 01:05
17F：推 jackdp:3km是要練成平日非常普通輕鬆辦到，然後再衝6km這樣 02/22 03:10
18F：→ Looffy:先從3km啦 慢慢來 02/22 08:09
19F：→ yaujack:國瑋的意思是說 先慢跑3km 然後再6km衝刺 02/22 08:58
20F：→ Looffy:一起來阿 02/22 09:07
21F：推 SeCrEtX:我非常普通輕鬆阿XD 不過那是半年前 02/22 20:35
22F：推 yaujack:你現在應該還是非常普通輕鬆吧? 02/22 21:19
23F：推 jackdp:秘密差又在嘴泡！ 02/22 21:33
24F：→ Looffy:所以什麼時候晨泳阿? 02/22 21:36
25F：推 jackdp:我都有去啊～不過最近都打完球才去游 02/22 21:49
26F：推 SeCrEtX:都有去 你的"都"是三天還是ㄧ周阿 02/22 22:29
27F：推 jackdp:差不多一週三天吧...XD 要慢慢恢復游泳的習慣！ 02/22 22:30