作者Looffy (要死了)
看板ME_BADMINTON
标题[公告] 下礼拜的练球
时间Fri Feb 20 08:17:01 2009
下礼拜三到礼拜五
新体的场都借给校队跟校外会员了
礼拜五仅开放两个小时 但只有三个场
我本来想拿下来给大家练练脚步
不过没抢到 不好意思
看来只有体能一途
详细时间地点我再po
原则上是礼拜三或礼拜五晚上在操场
做一个小时 或是大家觉得意犹未尽 也可以再久点
不一定只有跑步
也许有什麽鸭子走路之类不大一样的东西
不想练体能的人抱歉了
还是希望你们能配合
练完体能回去会很好睡的:D
另外
往後的练球
某几天人比较多的话
会找寒训帮我们练的李教练过来
希望以大机盃为目标做训练
他有说过 他说不定可以来看比赛! 顺便休假
以上
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.96.144
1F：推 yaujack:那正教练呢 Q_Q 02/20 08:18
2F：推 chou5jerry:练体能+1@@ 02/20 14:08
3F：推 SeCrEtX:体能我会自己练@@ 02/20 14:11
4F：推 jackdp:楼上嘴泡王！ 02/20 18:52
5F：→ yaujack:那楼上呢? (咦) 02/20 22:41
6F：→ namejoshua:嘴炮王！ 02/21 00:03
7F：推 bookh:====嘴炮王国疆界======================================== 02/21 00:24
8F：→ Looffy:正教练礼拜五几乎确定是无法来 除非我们礼拜六日去芦洲 02/21 01:22
9F：→ Looffy:要去再说 02/21 01:22
10F：→ Looffy:国玮开个菜单训练啦 9.2km不是闹着玩的 一定要练习 02/21 01:23
11F：推 jackdp:来游啊～先练习周一到周四每天早上游3km，周五休息 02/21 11:27
12F：推 SeCrEtX:3km会不会太简单 02/21 12:41
13F：推 namejoshua:我都游3mm的 02/21 17:54
14F：→ SeCrEtX:蛤? 你都3mm 这样能用吗? 02/21 23:53
15F：→ bookh:反正也没在用 02/22 00:51
16F：推 namejoshua: ●-●/ 02/22 01:05
17F：推 jackdp:3km是要练成平日非常普通轻松办到，然後再冲6km这样 02/22 03:10
18F：→ Looffy:先从3km啦 慢慢来 02/22 08:09
19F：→ yaujack:国玮的意思是说 先慢跑3km 然後再6km冲刺 02/22 08:58
20F：→ Looffy:一起来阿 02/22 09:07
21F：推 SeCrEtX:我非常普通轻松阿XD 不过那是半年前 02/22 20:35
22F：推 yaujack:你现在应该还是非常普通轻松吧? 02/22 21:19
23F：推 jackdp:秘密差又在嘴泡！ 02/22 21:33
24F：→ Looffy:所以什麽时候晨泳阿? 02/22 21:36
25F：推 jackdp:我都有去啊～不过最近都打完球才去游 02/22 21:49
26F：推 SeCrEtX:都有去 你的"都"是三天还是ㄧ周阿 02/22 22:29
27F：推 jackdp:差不多一周三天吧...XD 要慢慢恢复游泳的习惯！ 02/22 22:30