請登山隊員見過此篇後推文表示見過 乜寇 寄的個人裝備檢查表 謝謝 請注意！一旦進入高山就沒有商店可以供你買賣所需用品，所以相關裝備一定要帶齊， 不但是保命也是不為他人帶來困擾，否則沒有就是沒有了。 ----------------------------------------------------------------------------- 裝備項目 說明與提醒 □ 禦寒羽毛衣 在高山地區無論是春下秋冬季入夜以後氣溫往往都低於平地15度左右， 大約就是0~12度之間，若沒有羽毛衣，一般冬天用的外套也可以。 □ 中層保暖排汗衣 以輕、薄、保暖、排汗為主，再加上套頭拉鍊更可調節通風透氣。高 山上因為乾冷汗水很容易揮發，但是若沒有穿著排汗衣汗水附著在衣 服上，冷鋒一吹就會很冰冷，如此一來就對體溫也很大的影響。 □ 排汗內衣 把濕氣排到外面，保持貼身衣褲的乾爽，可保持身體不致失溫。 □ 中型背包 使用中型背包為佳，有了它您才能攜足家當、輕鬆愉快﹔一般輕鬆型 活動的話，建議總重量不要超過六公斤﹔裝備整理方式是要隨時拿取 的放在上方或背包外的口袋，如雨衣、乾糧、茶水等，較重的東西放 在較上方的位置，輕的置於下方。背包加裝防水袋，以防止下雨淋濕。 □ 登頂小背包 攻頂時是輕裝的，只裝置水、頭燈、乾糧、雨衣、相機等東西。 □ 登山杖 上山幫助雙腳的負擔、下山防滑支撐、並防止膝蓋頓挫受傷。 □ 雨具 兩節式防水透氣雨衣褲是不錯的選擇，若是攜帶輕便形雨衣的話，至 少要攜帶兩套以上。 □ 帽子、毛帽、頭巾 這是特別保護您的智慧財產，帽子用來遮陽﹔毛帽是禦寒用，尤其是 要保護太陽穴與耳朵，一旦這些部分受寒，高山症就會跟著來﹔頭巾 亦是同樣功能。 □ 水壺、頭燈 水壺可以隨時補充水分；高山入夜以後往往是沒有燈光照明的，所以 需要用到頭燈，手電筒也可以用，但手握著手電筒方便性與安全性就 不比頭燈來得好。 □ 登山鞋 登山顧名思義就是要用到登山鞋，一雙好的登山鞋，保證讓您值回票 價，防水防滑最重要。 □ 登山毛襪、護膝 保暖、排汗的登山毛襪、可防止鞋子磨擦及打腳、又可保護腳部﹔護 膝則是保護膝蓋不會因為下山重量而頓傷。 □ 盥洗用具、碗筷 高山上一般無沐浴措施，且溫度低沒有人敢洗澡，但是仍然要做好個 人衛生；碗筷便是吃飯用的工具。 □ 錢包、身分證 入山、入園會需用到身分證件，所以請攜帶身分證明文件，健保卡、 駕照亦可。 □ 換洗衣物 為防止下雨淋濕，請在攜帶一套長褲、長袖。 □ 常用藥品 高山病及自己的老毛病，藥品可不能不帶。 □ 哨子 當您不幸走失時，哨子可以幫助你讓別人找到您。 --

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