作者cheweicheng (david)
看板MCBadminton
標題[練球] 12/9第十一次正式練球
時間Fri Dec 7 23:10:07 2012
5:30~6:00熱身
6:00~6:30基本球熱身
6:30~7:00腳步
7:00~8:30分家時間(新生請著重在握拍、平求長球、腳步)
(舊生各家請依程度開菜單)
8:30~9:00全體練體能
教練8:00~9:00會帶之前沒打過單打、雙打的其他舊生(以基本球為主)
p.s請大家先看好分家 不要每次都一直問自己是哪家
請大家注意自己的出席率!!!
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