1.握拍a.正拍:以握手手勢 虎口對齊拍側連線 食指要高於拇指並往內扣 剩餘三指則是要緊握拍握 b.反拍:已比讚的手勢握拍 大拇指以指腹按壓拍握作為施力點 並與球拍形成平滑曲線 c.轉換:以拇指及食指做支點轉換 注意正反拍擊球拍面應不同 2.腳步a.主動:主要用於前V步伐及攻擊時 左腳先跨出後右腳壓步 此步伐重心在上身容易殺球並給對手壓迫感 b.被動:主要用於防禦 收回的那腳往身後踩形成交叉步後再踮步 此不伐重心較低容易撈球 c.踮步:就踮步 適用於任何時候 注: 1-5號位置腳步的選擇彈性較大 惟6號位置必須採左腳先跨出後 轉身右腳再跨出的步伐 3.後場擊球: 不論是切球殺球或長球皆依此程序 1.雙手舉起成投降姿勢 兩上臂連成一直線 左手輕鬆瞄準不必伸直 右手上臂與側胸夾90度 2.右腳後跨轉成側身 踮步至擊球點 3.擊球時先轉回正身 同時手臂上舉耳側後 由右上往左下擊球 教練主要講這三個 另外我被教練糾正 瞄準別瞄太久姿勢對後就直接擊球 並要注意及球拍面要由上往下而非由外而內 內容有錯的話請多指教囉 三家醫學一江政穎 --

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