今天教練一開始講解握法 正手:跟球拍握手後 大拇指和食指比成七 以虎口對準 後三指握緊拍柄 食指與球柄間要留一定空隙 掌面就是拍面 反手:旋轉拍面後 用大拇指去施力 再來講腳步 前V:跨兩步到網前 併步適合主動 交叉步適合被動 跑完要回到中間 左右:兩步後球拍可以揮到邊線 其餘同上 後V:兩步到後場 揮拍後右腳在前 接著跨左腳、跨右腳、跑回中間 最後是長球 對方一發球時就要擺出投降的姿勢(?) 一手微彎去瞄準球 另一手呈90度預備揮拍 揮拍時手伸直貼耳旁 要在身體的前上方打到球 擊球的瞬間手腕要發力 擊球完後手順勢帶到左邊 還比較了殺球、切球、長球的手腕的不同之處~ 雖然才剛練完 但好像已經有些東西忘記了XD 如有遺漏或錯誤 再請大家幫忙補充 謝謝~ --

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