今天教练一开始讲解握法 正手:跟球拍握手後 大拇指和食指比成七 以虎口对准 後三指握紧拍柄 食指与球柄间要留一定空隙 掌面就是拍面 反手:旋转拍面後 用大拇指去施力 再来讲脚步 前V:跨两步到网前 并步适合主动 交叉步适合被动 跑完要回到中间 左右:两步後球拍可以挥到边线 其余同上 後V:两步到後场 挥拍後右脚在前 接着跨左脚、跨右脚、跑回中间 最後是长球 对方一发球时就要摆出投降的姿势(?) 一手微弯去瞄准球 另一手呈90度预备挥拍 挥拍时手伸直贴耳旁 要在身体的前上方打到球 击球的瞬间手腕要发力 击球完後手顺势带到左边 还比较了杀球、切球、长球的手腕的不同之处~ 虽然才刚练完 但好像已经有些东西忘记了XD 如有遗漏或错误 再请大家帮忙补充 谢谢~ --

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