作者cheweicheng (david)
看板MCBadminton
標題[練球] 12/2第十次正式練球
時間Sat Dec 1 00:57:27 2012
5:30~6:00熱身
教練部分
6:00~7:00 教練基本球路講解
7:00~8:00 教練帶舊生雙打
其他人
6:00~8:30 分家帶練(菜單可參考上次，腳步必跑!!!)
p.s請各家家長注意新生的握拍揮拍以及基本動作!!!
8:30~9:00體能
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