作者cheweicheng (david)
看板MCBadminton
標題[練球] 10/14第四次正式練球
時間Fri Oct 12 23:51:04 2012
5:30~6:00 做操熱身、跑步
醫學杯人員(時間再調控)
單打:全場長球+全場小球、兩切一挑、兩挑一切、一控三、三攻一防
雙打:平求、壓擋、殺挑、兩攻兩防、兩挑一切(殺)、發接發
*視情況組合比賽配對模擬比賽
註:大概練到八點多 因為教練有事會晚點到 之後交給教練帶
舊生
6:00~6:20 直線平求
6:20~6:40 直線長球
6:40~7:00 直線切挑
7:00~7:30 腳步
7:30~8:00 斜線球路(平、長、切挑視情況)
8:00~8:30 攻防(壓擋、殺挑)
8:30~9:00 體能
新生
6:00~6:20揮拍
6:20~6:40正手平球
6:40~7:00反手平球
7:00~7:30長球
7:30~8:00步伐教學
8:00~8:30小球
8:30~9:00體能
因為醫學杯將至
所以近期會先讓教練帶醫學杯人員
之後時間會平均分配
我都會派人去指導新生和舊生
菜單可能會有更動
視情況改變
醫學杯人員盡量都到齊
這樣才可以練組合
請假者依樣在下面推文
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◆ From: 112.105.159.116
1F：推 yu3141:醫學四 鄭晏羽 膝傷請假 10/13 12:27
2F：推 sam1232:醫學二 沈峯慶 回高雄，會晚到 10/13 17:01
3F：推 dnangel:牙醫三 郭東溫 回澎湖，不會到 10/13 19:30
4F：推 herolee0723:醫技碩一 李浩 分生期中考 晚到 10/13 20:42
5F：推 dentwendy:提醒尚未繳交隊費的人記得交700元!! 謝謝~ 10/13 21:49
6F：推 adam81921:醫學二 黃嗣翔 家裡有事 請假 10/13 23:03
7F：推 wkzzh:醫學四巫鎮和 社團活動晚到 10/13 23:16
8F：推 asummertrip:醫學四 林姿君 社團活動會遲到 10/13 23:16
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