作者cheweicheng (david)
看板MCBadminton
标题[练球] 10/14第四次正式练球
时间Fri Oct 12 23:51:04 2012
5:30~6:00 做操热身、跑步
医学杯人员(时间再调控)
单打:全场长球+全场小球、两切一挑、两挑一切、一控三、三攻一防
双打:平求、压挡、杀挑、两攻两防、两挑一切(杀)、发接发
*视情况组合比赛配对模拟比赛
注:大概练到八点多 因为教练有事会晚点到 之後交给教练带
旧生
6:00~6:20 直线平求
6:20~6:40 直线长球
6:40~7:00 直线切挑
7:00~7:30 脚步
7:30~8:00 斜线球路(平、长、切挑视情况)
8:00~8:30 攻防(压挡、杀挑)
8:30~9:00 体能
新生
6:00~6:20挥拍
6:20~6:40正手平球
6:40~7:00反手平球
7:00~7:30长球
7:30~8:00步伐教学
8:00~8:30小球
8:30~9:00体能
因为医学杯将至
所以近期会先让教练带医学杯人员
之後时间会平均分配
我都会派人去指导新生和旧生
菜单可能会有更动
视情况改变
医学杯人员尽量都到齐
这样才可以练组合
请假者依样在下面推文
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 112.105.159.116
1F：推 yu3141:医学四 郑晏羽 膝伤请假 10/13 12:27
2F：推 sam1232:医学二 沈峯庆 回高雄，会晚到 10/13 17:01
3F：推 dnangel:牙医三 郭东温 回澎湖，不会到 10/13 19:30
4F：推 herolee0723:医技硕一 李浩 分生期中考 晚到 10/13 20:42
5F：推 dentwendy:提醒尚未缴交队费的人记得交700元!! 谢谢~ 10/13 21:49
6F：推 adam81921:医学二 黄嗣翔 家里有事 请假 10/13 23:03
7F：推 wkzzh:医学四巫镇和 社团活动晚到 10/13 23:16
8F：推 asummertrip:医学四 林姿君 社团活动会迟到 10/13 23:16
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12F：推 ChrisKao:医技二 高琬婷 家聚 请假 10/14 13:54
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