經過久久的記憶拼湊 我終於生出這篇心得啦(淚奔~ 一開始就是精彩的十圈+腳步 隊長老爸後來提醒的側併步轉身 那個轉圈圈的就是我耶XDD 剛放完寒假體重爆增體能爆弱的時後 突然就這麼來個十圈效果真是卓越啊 讓人囧囧的十圈終於結束後 隊長的下一個指令成為了壓垮我的最後一根吸管 場地腳步全套! 聽到這句話時我的小肥腿已經不聽使喚了 這時後朦朦朧朧的記得好像有一個YUKICOM慢慢走進來 而且竟然沒有老實去跑十圈 太過分了! 接著當然得乖乖的下去跑腳步 當我回過神來的時後就已經跑玩了﹨(╯▽╰)∕ 隊長果然腳步王 給個讚 接下來的熱身 我只能站在原地打球 順便訓練我的partner的控球 --------- 這天主要練的是中場的回球 分四種:直線檔網.勾前場斜線.抽後場直線.抽後場斜線 有圖有真像 ▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄ ▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄ ▄▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄▄ ▄ ▄▄▄▄ ▄▄▄▄ ▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄ ▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄ ▄▄ ▄ ▄ ▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 黑△:接球者待命 紅Ｘ:餵球點 紫＋:目標點 藍口:餵球者 比較難的還是勾網前斜線吧 要勾得好還是要盡量比球快到(跑不動到後來都變成練習被動勾斜線了XD) 比較危險得還是抽後場斜線吧 餵球者要抱著被爆頭的風險...因為看過下面影片 (有點陰影) 以下恐怖連結,小膽者勿點 https://www.youtube.com/watch?v=OTtiavkmv9w 這天練球差不多是這樣吧XD 後來的PLAY我只記得家中老媽一直爆氣(⊙o⊙) --

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