经过久久的记忆拼凑 我终於生出这篇心得啦(泪奔~ 一开始就是精彩的十圈+脚步 队长老爸後来提醒的侧并步转身 那个转圈圈的就是我耶XDD 刚放完寒假体重爆增体能爆弱的时後 突然就这麽来个十圈效果真是卓越啊 让人囧囧的十圈终於结束後 队长的下一个指令成为了压垮我的最後一根吸管 场地脚步全套! 听到这句话时我的小肥腿已经不听使唤了 这时後朦朦胧胧的记得好像有一个YUKICOM慢慢走进来 而且竟然没有老实去跑十圈 太过分了! 接着当然得乖乖的下去跑脚步 当我回过神来的时後就已经跑玩了﹨(╯▽╰)∕ 队长果然脚步王 给个赞 接下来的热身 我只能站在原地打球 顺便训练我的partner的控球 --------- 这天主要练的是中场的回球 分四种:直线档网.勾前场斜线.抽後场直线.抽後场斜线 有图有真像 ▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄ ▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄ ▄▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄▄ ▄ ▄▄▄▄ ▄▄▄▄ ▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄ ▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄ ▄▄ ▄ ▄ ▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 黑△:接球者待命 红Ｘ:喂球点 紫＋:目标点 蓝口:喂球者 比较难的还是勾网前斜线吧 要勾得好还是要尽量比球快到(跑不动到後来都变成练习被动勾斜线了XD) 比较危险得还是抽後场斜线吧 喂球者要抱着被爆头的风险...因为看过下面影片 (有点阴影) 以下恐怖连结,小胆者勿点 https://www.youtube.com/watch?v=OTtiavkmv9w 这天练球差不多是这样吧XD 後来的PLAY我只记得家中老妈一直爆气(⊙o⊙) --

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