差點忘記寫了...... 放完一個寒假 經過了無數天的大吃大喝 果不其然 出來跑的總是要還的 一開始十圈暖身 後來前V 左右 後V前後 腳步各四趟*2 最後三十個點 跑完後大腿小腿真的都很痠 第一次練球雖然腳步有少跑了一點 但還是明顯感覺到體力有下降許多 之後練基本球路 這次還加練了四個點的推球 讓我印象蠻深刻的 絕不是撿球撿到翻喔 只要練好四個點的推球 在雙打就能精準到位 迅速回擊 我想是能成為一項很大的武器 希望以後的體能會越來越好 手感漸入佳境 --

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