大家好 我是醫學一的林瑋信 上學期的院羽 因為在某次練球時腳踝受傷所以只去過幾次 最近腳比較好了可以練球 希望能藉寒訓來彌補上學期所沒練到的部分 1/18 練球內容 先慢跑十圈 後來再衝刺跑 七個點的腳步 貼牆壁蹲 2+1分鐘 再來基本球 切放腳步+殺放腳步 前後腳步X60 今天的練球感覺有點扎實 流了很多汗 感覺很熱血 練了很多腳步 回去之後大腿會有稍微的酸痛感 在練球時很感謝有許多學長會調整指導我的動作 我知道我打球很容易失誤常常會自己掛網出界 希望在學長熱心的指導下能讓我球技進步 我在打基本球時與在跑腳步打球時的感覺是兩回事 之前我覺得我跑動練習不夠 所以判斷或腳步都有點不到位或來不及 以致於不同距離或高度的球不能處理得很好 (距離、高度、位置都不夠好) 我希望我能再多加強這個部分 我也要跟我的練球搭檔說聲抱歉常常掛網讓他撿球 以後要去練球真的要先吃一點東西否則會肚子餓 練完球後其實在SEVEN吃了好幾個麵包 感覺消耗的熱量馬上就被補回來了 果然練球不是個好的減肥方法 --

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