大家好 我是医学一的林玮信 上学期的院羽 因为在某次练球时脚踝受伤所以只去过几次 最近脚比较好了可以练球 希望能藉寒训来弥补上学期所没练到的部分 1/18 练球内容 先慢跑十圈 後来再冲刺跑 七个点的脚步 贴墙壁蹲 2+1分钟 再来基本球 切放脚步+杀放脚步 前後脚步X60 今天的练球感觉有点扎实 流了很多汗 感觉很热血 练了很多脚步 回去之後大腿会有稍微的酸痛感 在练球时很感谢有许多学长会调整指导我的动作 我知道我打球很容易失误常常会自己挂网出界 希望在学长热心的指导下能让我球技进步 我在打基本球时与在跑脚步打球时的感觉是两回事 之前我觉得我跑动练习不够 所以判断或脚步都有点不到位或来不及 以致於不同距离或高度的球不能处理得很好 (距离、高度、位置都不够好) 我希望我能再多加强这个部分 我也要跟我的练球搭档说声抱歉常常挂网让他捡球 以後要去练球真的要先吃一点东西否则会肚子饿 练完球後其实在SEVEN吃了好几个面包 感觉消耗的热量马上就被补回来了 果然练球不是个好的减肥方法 --

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