大家好 我是獸醫二 范志嘉~ 第一次PO心得文 本周練球感想是................抽筋好痛!!!>0< 但這樣好像太少....應該會被扁~所以在多掰一些好了.... 今天一開始如往常的做做伸展操 繞場地跑10圈左右 中途有各式各樣的步伐 然後還是一如往常的跑腳步:前V 橫移 後V 直進斜退 斜進直退 還有第一次被別人指方向跑40次4角球 這次我有很認真很認真地再跑~~所以超累="=， 接下來是練習候場兩角的切球~~雖然沒有說很累啦~~ 但是由於自己的肌力實在太差， 再一次的跳切之中就..............啊~小腿抽筋!! 超痛!! 而且不知為啥我抽筋時小腿是凹陷進去的@@ 超可怕.... 然後~雖然抽筋，但我還是很努力地跑完全程，只是腳步姿勢變很怪^^" 之後分家時間 我們家長講解一下後就開始打比賽~ 但就在第二場比賽時..一樣是跳切....又抽筋了="= 然後我就只能在帶傷的情況下退場>0< 總結來說~雖然抽筋很痛~但這應該是我這次有認真跑的象徵!! 而且學長說抽完筋之後就會進化!! 所以希望下次打球我能變更強~ 就醬~ 我會努力把體力、肌力給練起來的~~學長們~盡量操我吧!! 然後我之前有好多的缺席紀錄....被隊長盯了>0< 我錯了~~我下學期會拿全勤的!!! PS. 院羽真的是一個溫馨的大家庭，而且還有專業的教學團隊!! 結論: 院羽超棒!! -- ▄ 　 ◢ ◢ ~喵 我得了一種....byegrapes ˙˙■ 會對路上的貓 喵喵叫的病 ↑from #19 --

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