大家好~ 我是護理三 李強瑞 雖然今天是第三次正式練球 卻是我第一次練球... (個人因素) 之後也會盡量來練球 今天跑步暖身的部分 比較特別 用了許多不同方式跑步 前跑 後跑 側跑 交叉步 抬膝 勾腿(踢屁股) 左右斜切 這樣暖身感覺滿有趣的 同時運動到不同的肌群 接著分組練習 打平球 無限長球 切球 ..... (之後棟做自己配) 我的平球還是有壞毛病 就是在原地等著打球 而不是主動跨出右腳去抓球 也是因為揮拍後 拉拍回位的速度太慢 時常會趨於防守狀態 無法出動出擊 長球部分 我的動作應該還ok (如果有看到我的怪動作 請糾正我唷~) 但是我會看到一些人的怪動作 尤其是擊球完之後 可以擺出不同的pose 有身體縮起來成扭曲狀態的 有右腳懸空不著地的 希望大家一起練習的時候 可以互相督促一下 不然養成壞習關 要改真的很難... 之後就是長球的無限巡迴 我的脖子抬到要斷了 不得不改變一下自己的菜單... 總之 今天練球超開心!! 人數超多 真是個好現象 醫學盃比賽的各位加油!! 期待你們的好成績!! 加油! 加油! --

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