作者kiwihan (內褲變得好小件...)
看板MCBadminton
標題[練球] 暑訓第二波Day2!!!
時間Tue Sep 7 16:06:28 2010
今日菜單:
1.慢跑六圈 (中間穿插四種不同步伐)
2.腳步 前後來回 x 15
"X"步(右前右後左前左後) x 15 (跑到死...)
3.基本球
壓擋
平球
長球
切挑
小球
4.歡樂三打一 5 min/人 (這還比較輕鬆XD)
5.收操
6.play
以上!!!!
大家好~~~
我叫韓琨 目前就讀生理所碩二
應該還算個新生...
雖然去年這個時候也有出現一下
不過露臉的次數剛好一個手掌可以數完XD
看到大家都好年輕有朝氣
非常感動T.T
接下來還有三天的暑訓和開學後的正式練球
我希望我都可以參與!
這裡的訓練很扎實
希望我可以變更強
哈哈哈~~~
就這樣
掰!
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◆ From: 140.112.121.239
1F：推 CFUS:喔耶學長出現了！ 09/07 16:27
2F：推 s40473:助教出現了! 09/07 21:40
3F：推 SSn:喔喔 是江湖味很濃的琨哥耶XD 好久不見 09/07 22:34
4F：→ kiwihan:江湖味很濃@@? 09/08 00:38
5F：→ Evesdevil:是助教!!!!!!!超強的!!! 09/08 23:21