其實我沒事都會默默偷看學弟妹練球的狀況 有個常見的通病 要先碎碎唸一下 網前球 不管是小球還是挑球 腳一定要有弓箭步的形狀出來 前腳踩下去不能夠是直的 原因呢 譬如說弓箭步下去距離加長、手腕容易出力、幫助回位@#$%... 不過更重要的是 前場不用弓箭步就沒有羽毛球的靈魂了啊~~~~~ ---- 正反拍各20下 左右弓箭步 男20 女15 十字步 男20 女15 →做五次 前後腳步20(其實是40...)*3 平球 壓球 長球 切、挑球 切上網 切放挑 (切上網是一個人跑 切放挑是兩個人跑 說文解字呢 切上網是描述單人動作 跑的那個人會切球、切完之後跑到網前是為上網 切放挑是描述兩人打的球路 A切B放A挑B切A放B挑 如此循環 XD) 殺球 四打一 一個人的那邊要好好跑啊 有四個人幫你練球 機會難得啊~~ 折返跑 5顆球*3 弓箭步 醫體半圈*2 ---- 今天去到球場嚇了一跳 居然女生比男生多!!!!這絕對是台大醫學院羽毛球隊創社有史以來的紀錄~~~~ 之前興哥都會碎碎唸說球隊沒女生 結果他一不在 學妹們馬上一個接一個冒出來 X龍表示：顯然這是他自己的問題 (請不要跟興哥提起這件事 大家心裡知道就可以了 他久經鍛鍊的剛強體魄下 還是有顆脆弱容易受傷的心>o<~) -- 緊緊抓住自己，就永難抓住別人 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.212.84 ※ 編輯: SSn 來自: 140.112.212.84 (01/20 19:28)