其实我没事都会默默偷看学弟妹练球的状况 有个常见的通病 要先碎碎念一下 网前球 不管是小球还是挑球 脚一定要有弓箭步的形状出来 前脚踩下去不能够是直的 原因呢 譬如说弓箭步下去距离加长、手腕容易出力、帮助回位@#$%... 不过更重要的是 前场不用弓箭步就没有羽毛球的灵魂了啊~~~~~ ---- 正反拍各20下 左右弓箭步 男20 女15 十字步 男20 女15 →做五次 前後脚步20(其实是40...)*3 平球 压球 长球 切、挑球 切上网 切放挑 (切上网是一个人跑 切放挑是两个人跑 说文解字呢 切上网是描述单人动作 跑的那个人会切球、切完之後跑到网前是为上网 切放挑是描述两人打的球路 A切B放A挑B切A放B挑 如此循环 XD) 杀球 四打一 一个人的那边要好好跑啊 有四个人帮你练球 机会难得啊~~ 折返跑 5颗球*3 弓箭步 医体半圈*2 ---- 今天去到球场吓了一跳 居然女生比男生多!!!!这绝对是台大医学院羽毛球队创社有史以来的纪录~~~~ 之前兴哥都会碎碎念说球队没女生 结果他一不在 学妹们马上一个接一个冒出来 X龙表示：显然这是他自己的问题 (请不要跟兴哥提起这件事 大家心里知道就可以了 他久经锻链的刚强体魄下 还是有颗脆弱容易受伤的心>o<~) -- 紧紧抓住自己，就永难抓住别人 --

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