我已經忘記第三天內容了... 第三天不知道是誰要寫 有沒有人要認領的啊? --------------------------------- 禮拜四 也是興哥先帶 因為小秘密會晚到一點 做完操 跑五圈以後 就兩人練平球 長球 之後再練三個人的長球 切挑 還有一人發一人殺一人撿的殺球練習 等大家都累的差不多了 再跑腳步... 一個人指一個人跑 十六趟四次 最後就是非常典型的"興哥式"訓練~~~ ---慢跑--- 就是醫體二樓跑十圈 收完操 就是自由PLAY的時間 到五點多吧 還有一個興哥的強者同學出現 果然是非常之強阿!! ---------------------------------- 以上就是簡要的第四天暑訓內容 謝謝收看~ --

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