我已经忘记第三天内容了... 第三天不知道是谁要写 有没有人要认领的啊? --------------------------------- 礼拜四 也是兴哥先带 因为小秘密会晚到一点 做完操 跑五圈以後 就两人练平球 长球 之後再练三个人的长球 切挑 还有一人发一人杀一人捡的杀球练习 等大家都累的差不多了 再跑脚步... 一个人指一个人跑 十六趟四次 最後就是非常典型的"兴哥式"训练~~~ ---慢跑--- 就是医体二楼跑十圈 收完操 就是自由PLAY的时间 到五点多吧 还有一个兴哥的强者同学出现 果然是非常之强阿!! ---------------------------------- 以上就是简要的第四天暑训内容 谢谢收看~ --

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