作者SES ()
看板MCBadminton
標題[練球] 寒訓事宜
時間Fri Jan 26 10:55:12 2007
寒訓就是下週一到五
早上8:00~12:00
我想八點對很多人來說大概很困難
但是因為九點要開始正式練球
所以.....
緩衝到8:15 15分鐘內完成架網換衣服
8:30開始做操 跑步 熱身
9:00-11:00是教球時間
11:00-12:00是自由練習
把時間表列出來是因為時間不是很多
希望大家盡量配合這個時間做事
而不是自己挑時段來
前面不想來架網熱身就從九點才來 只想play就11點才來
這樣不行喔!
因為我們要請兩天教練 (每天都請很貴)
二三四就我去帶 (翹班....) 一五有教練
雖然我不像教練那麼會教 但是還是要求各位盡量有空就天天來
不要只挑有教練的日子來
然後 因為要掌握練球人數
希望能來的人推文看你哪幾天會來
能來的日子打O就好 不能來的就不要寫
要推齊喔!
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