呵呵.... 耍懶拖了好久才po....f^^ 重要重要！首先，感謝珀霖學長居中牽線，為我們爭取到一位積極、認真、負責的教練， 9/18＜六＞大家就可以看到我們的新教練了， 新教練新氣象，隨著教練風格不同，訓練的內容當然也會有所不同， 至於新教練的課程安排，我想應該會非常「紮實」吧，絕對可以滿足想要進步的社員們^^ 當然教練會視大家的能力，逐漸增加訓練，並且看大家的反應，減少或增加強度， 不過，每次練習完，大概都會有「累」的感覺（這樣才會進步嘛^^） 而為了避免基本動作還不夠踏實就練組合會效果打折，教練還是會從基本動作開始盯， 9/18當天教練會發課程表，到時候大家就可以看到詳細的進度了^^ 而以下則是一些我們需要去配合教練的地方： 1. 因為教練在我們之前已經有排了別的課程，到我們這裡的時候大約已經是三點了， 因此我們的練習會變成一點開始熱身跑步，然後先打play，三點才開始正式練習， 四點的時候林晉老師會過來，要空出一個場，五點的時候練習才結束， 五點以後收球收操，之後如果場地許可的話，還可以再play。 2. 教練希望我們能夠給他正面的回應，忠實地反應訓練的量是否足夠， 這樣教練才能調整訓練量，真正地達到效果。 （接下篇） --

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