呵呵.... 耍懒拖了好久才po....f^^ 重要重要！首先，感谢珀霖学长居中牵线，为我们争取到一位积极、认真、负责的教练， 9/18＜六＞大家就可以看到我们的新教练了， 新教练新气象，随着教练风格不同，训练的内容当然也会有所不同， 至於新教练的课程安排，我想应该会非常「紮实」吧，绝对可以满足想要进步的社员们^^ 当然教练会视大家的能力，逐渐增加训练，并且看大家的反应，减少或增加强度， 不过，每次练习完，大概都会有「累」的感觉（这样才会进步嘛^^） 而为了避免基本动作还不够踏实就练组合会效果打折，教练还是会从基本动作开始盯， 9/18当天教练会发课程表，到时候大家就可以看到详细的进度了^^ 而以下则是一些我们需要去配合教练的地方： 1. 因为教练在我们之前已经有排了别的课程，到我们这里的时候大约已经是三点了， 因此我们的练习会变成一点开始热身跑步，然後先打play，三点才开始正式练习， 四点的时候林晋老师会过来，要空出一个场，五点的时候练习才结束， 五点以後收球收操，之後如果场地许可的话，还可以再play。 2. 教练希望我们能够给他正面的回应，忠实地反应训练的量是否足够， 这样教练才能调整训练量，真正地达到效果。 （接下篇） --

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