老實說 雖然寒訓的時候有點累 但我覺得那是一個球隊很基本的訓練 我一點都不討厭 甚至覺得自己很虛 需要很大程度的加強 各方面都是 體能 肌力 速度 腕力的使用 跑位以及跑動中的球 四點球 ...... 也許像我這種當初只是為了休閒而打球的人參加球隊的心態有點需要調整 但我其實很願意去嘗試各種可以訓練自己 加強自己的機會和方法 那種完全釋放自己體能的練球 那種全身肌肉加強收縮的訓練 多說無益 各位熱血的隊員 誠徵意願者3~4名一組 大家一起來加強訓練自己吧 -- 滄海笑　滔滔兩岸潮　浮沉隨浪　記今朝　 蒼天笑　紛紛世上潮　誰負誰勝出 天知曉　　　　　 江山笑　煙雨搖　濤進浪掏盡　紅塵俗世知多少　 清風笑　竟惹寂寥　豪情還剩　一襟晚照　　 蒼生笑　不再寂寥 豪情仍在　痴痴笑笑 --

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