老实说 虽然寒训的时候有点累 但我觉得那是一个球队很基本的训练 我一点都不讨厌 甚至觉得自己很虚 需要很大程度的加强 各方面都是 体能 肌力 速度 腕力的使用 跑位以及跑动中的球 四点球 ...... 也许像我这种当初只是为了休闲而打球的人参加球队的心态有点需要调整 但我其实很愿意去尝试各种可以训练自己 加强自己的机会和方法 那种完全释放自己体能的练球 那种全身肌肉加强收缩的训练 多说无益 各位热血的队员 诚徵意愿者3~4名一组 大家一起来加强训练自己吧 -- 沧海笑　滔滔两岸潮　浮沉随浪　记今朝　 苍天笑　纷纷世上潮　谁负谁胜出 天知晓　　　　　 江山笑　烟雨摇　涛进浪掏尽　红尘俗世知多少　 清风笑　竟惹寂寥　豪情还剩　一襟晚照　　 苍生笑　不再寂寥 豪情仍在　痴痴笑笑 --

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