上次是誰說跑步後膝蓋會不爽 現在我出現這個狀況耶!! 我倒不是跑完馬上出現症狀 而是在星期三爬了一些樓梯之後才出現的 現在已經動用護膝了 希望可以趕快好 ※ 引述《COOLLEE (你很愛靠腰 老兄)》之銘言： : 我這學期修李坤培的"運動與生活" : 今日之課題是"挑戰自我極限" : 先看了部不錯的影片 介紹各項運動的世界頂尖選手是怎樣訓練出來的 : 然後就是挑戰極限了 : 內容就是去新體四樓繞圈圈跑步 換句話說就是30分鐘跑走..... : 真 tarnaynay的難撐啊 不過我一路上沒被任何人超車過 : 除了第18圈受不鳥用走的 那時有一些人有超越我 : 最終跑了31圈 照老師的說法是一圈184m : 所以一共5704m 還不到校園馬拉鬆挑戰組的距離!! : 感想就是 那些可以跑中正廟n圈不停的傢伙真變態(例如朱x翔 黃x中.....) : 我太少跑了 相當虛 : 這種東西還是要練的啊 : 不過跑完還蠻爽的耶.... -- ＣＯＯＬＬＥＥ 　 　 　ＣＯＯΓΓΕΕ　 --

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