Monday Blue Buster 每週一MBA生涯公益解惑日：Self Awareness 1 沒有Self-Awareness會發生什麼事? 根據Happiness Advantage: The Seven Principles of Positive Psychology That Fuel Success and Performance at Work一書作者，哈佛心理學講師Shawn Achor的研究 歸納，當人遇到未知的時候，會產生恐懼。 例如：生涯方向不明、不知為何工作，或進修申請不知能否錄取時...等。 當人陷入恐懼時，潛意識中的自我保護機制會啟動，並為了盡速脫離危險，會造成各種不 理智的行為以改變現狀， 例如：隨便找一個工作、不經考慮就同意某些不合理的工作條件、申請排名過低的學校. ..等。 而要如何能夠克服恐懼呢？ 研究發現，最有效的方法，就是透過Self-Awareness自我了解。 首先可以將自己所處的情緒列舉出來， 然後找到導致這些情緒的原因或力量， 最後再把這些原因或力量分為「可控制」與「不可控制」， 只要處理「可控制」的原因，例如：Essay寫作及考試分數， 而「不可控制」的原因可以拋諸腦後，例如：已成定局的大學校名與GPA。 事實上，經過筆者長年諮商生涯管理的經驗歸納，生涯中有三大驅力在導引我們的發展。 就現行技術，此三驅力根據「價值觀恆定」的假設而挖掘出來以後，將可以投射出未來生 涯目標， 並達成「金字塔五層級」的興趣生涯，由下而上從「做你所愛」、「廢寢忘食」，到「拿 興趣當飯吃」，再到「突破市場競爭」，到最後「壟斷」。 （待續） Sincerely, David Lee 原文出自： http://mbacareerfitter.blogspot.com/2022/10/monday-blue-buster-mbaself-awareness-1.html -- SWLS 聯合國教科文組織「生活滿意度」快樂測驗滿分 NSHMBA 美國最大MBA徵才會 首位華人顧問 David Lee's Career Management www.mbacareerfitter.com email: [email protected] --

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