作者moto778899 (免免)
看板MAC
標題[教學] MacBook intel i7/i9 散熱輕改裝
時間Thu May 12 17:01:31 2022
hi 之前分享了2K螢幕的HiDPI解法（可惜不支持M1，幸好後來有網友提出M1解法！）
這次要來分享過去的高階 intel MacBook Pro 都會遇到的過熱問題
主要是進入夏天後，錄製教學影片竟然會開始卡頓！
網路找尋散熱解法時，無意中看到竟然有這種改裝方式
於是身先士卒的嘗試了一下，先講我改裝後使用兩個禮拜的心得
最滿意的部分：MacBook 變得更加安靜了
效能部分有些許改善，但並不會有什麼大躍進感，只能說是變更穩了
至少解決了我錄製影片卡頓問題！不會卡頓了。
本改裝適用 2016~2019 15、16吋 with touchbar 的機型
（建議改裝前確認一下你的型號拆下來後是不是長跟我一樣）
-------------- 改裝原理 ---------------
圖文好讀版（含改裝影片）：
https://make9.tw/post/macbook-i9
要不要對 CPU 降頻，並不是看 CPU 溫度決定！？
Apple 對 MacBook Pro 的設計是偵測 MacBook 中的 VRM 晶片溫度，來確認筆電溫度是
否已經過高，進而對 CPU 做降頻的處置。慘的是 VRM 並沒有裝置任何散熱裝置，導致
VRM 整天過熱，然後 CPU 就一直降頻，風扇狂轉，於是你就開始 LAG。
該怎麼對 VRM 加裝散熱降溫？
恰好 VRM 晶片位置就在背蓋下方，所以我們可以將 VRM 黏上散熱片，讓熱度可以傳導
到 MacBook Pro 的金屬背蓋上，來達到為 VRM 散熱的效果。
為什麼 Apple 不這樣設計？
原因可能是：一般 CPU 散熱已經會把底蓋的溫度變燙，再加上 VRAM 的溫度可能會讓底
蓋變得燙人！難以放在腳上使用，甚至可能燙傷人。雖然我偶爾會放腳上用筆電，的確現
在狀態就已經會覺得燙燙的，但還能忍受。
改完之後預期必須放棄一點靈活性，或至少不能穿短褲放腳上使用。但是比起 MacBook
過熱降頻、常常風扇狂轉帶給我的困擾，我寧願以一點便利性換取更穩定的效能，反正我
最常放在桌上接雙螢幕使用。
PS：另外除了便利性的犧牲之外，長期高熱也可能使電池或其他電子零件壽命減少，我自
己是寧願在他當打之年，發揮他該有的效能，也不願意用起來很慢來延長壽命。
--------- 改裝難度 ----------
接著就是開始改裝的部分，有興趣改裝的朋友可以到網站看操作過程
基本上不難，只要拆下背蓋就能看到 VRM 區域，貼上散熱片蓋回去就好
最難的就是背蓋的拆裝而已！
Ｐ.Ｓ. 拆裝一定有風險，請自行評估自身 DIY 能力噢！
希望跟我一樣用舊日高階 MacBook Pro 的人，都能用得更舒適喔（望向M1...嘆）
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.235.99 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MAC/M.1652346094.A.E43.html
1F：推 wannamore: 謝謝分享 雖然我的是m1 但還是覺的厲害 05/12 20:07
2F：推 musichong100: 改裝給推，不過部落格裡頭有標題（喇叭破音）那個 05/12 23:23
3F：→ musichong100: 應該是誤標吧？ 另外蘋果這樣的頻率策略卻沒分配熱 05/12 23:23
4F：→ musichong100: 管到VRAM，也蠻奇葩的 05/12 23:23
5F：推 Shipwright: 改裝推 05/12 23:39
6F：推 ho83leo: 謝謝，假日下雨天來貼一下。 05/12 23:40
7F：推 sjclivelo: 厚度？ 05/13 09:34
8F：→ tyf99: 把改裝前跟改裝後的CPU溫度貼出來看看？ 05/13 09:52
厚度我是用 2mm貼兩層 共 4mm 厚度
CPU溫度並不會降低，因為改裝是要降低 VRM 晶片溫度！
不是 CPU 喔！（因為VRM溫度高會導致CPU降頻率）
至於APPLE為什麼這樣設計，文內有說喔！
確實改裝完，背殼變超燙噢！
如果對改裝完各種跑分數有興趣的
可以去看文章最下方的參考資料第二個
他有測試很多跑分
我這邊主要以教導如何拆裝、改裝過程為主
※ 編輯: moto778899 (111.254.216.99 臺灣), 05/13/2022 13:50:27
9F：→ moto778899: 破音真的誤標！！我竟然都沒發現糗大了！立改 05/13 13:51
10F：推 ho83leo: 貼完了，的確溫度沒降，但風扇真的有改善… 不會暴衝了 05/14 15:44
12F：→ ho83leo: 順便清了灰塵，舒服多了。 05/14 15:44
13F：推 jacklin2002: 好像有點猛，但好懶得折騰，有空再來試試 05/30 12:37
16F：→ jacklin2002: 改裝完跑分跟官網比對有提高一些，推推 06/22 15:16
18F：→ Brian23: 好奇這樣會不會降低電池壽命呀? 04/13 08:27