作者moto778899 (免免)
看板MAC
标题[教学] MacBook intel i7/i9 散热轻改装
时间Thu May 12 17:01:31 2022
hi 之前分享了2K萤幕的HiDPI解法（可惜不支持M1，幸好後来有网友提出M1解法！）
这次要来分享过去的高阶 intel MacBook Pro 都会遇到的过热问题
主要是进入夏天後，录制教学影片竟然会开始卡顿！
网路找寻散热解法时，无意中看到竟然有这种改装方式
於是身先士卒的尝试了一下，先讲我改装後使用两个礼拜的心得
最满意的部分：MacBook 变得更加安静了
效能部分有些许改善，但并不会有什麽大跃进感，只能说是变更稳了
至少解决了我录制影片卡顿问题！不会卡顿了。
本改装适用 2016~2019 15、16寸 with touchbar 的机型
（建议改装前确认一下你的型号拆下来後是不是长跟我一样）
-------------- 改装原理 ---------------
图文好读版（含改装影片）：
https://make9.tw/post/macbook-i9
要不要对 CPU 降频，并不是看 CPU 温度决定！？
Apple 对 MacBook Pro 的设计是侦测 MacBook 中的 VRM 晶片温度，来确认笔电温度是
否已经过高，进而对 CPU 做降频的处置。惨的是 VRM 并没有装置任何散热装置，导致
VRM 整天过热，然後 CPU 就一直降频，风扇狂转，於是你就开始 LAG。
该怎麽对 VRM 加装散热降温？
恰好 VRM 晶片位置就在背盖下方，所以我们可以将 VRM 黏上散热片，让热度可以传导
到 MacBook Pro 的金属背盖上，来达到为 VRM 散热的效果。
为什麽 Apple 不这样设计？
原因可能是：一般 CPU 散热已经会把底盖的温度变烫，再加上 VRAM 的温度可能会让底
盖变得烫人！难以放在脚上使用，甚至可能烫伤人。虽然我偶尔会放脚上用笔电，的确现
在状态就已经会觉得烫烫的，但还能忍受。
改完之後预期必须放弃一点灵活性，或至少不能穿短裤放脚上使用。但是比起 MacBook
过热降频、常常风扇狂转带给我的困扰，我宁愿以一点便利性换取更稳定的效能，反正我
最常放在桌上接双萤幕使用。
PS：另外除了便利性的牺牲之外，长期高热也可能使电池或其他电子零件寿命减少，我自
己是宁愿在他当打之年，发挥他该有的效能，也不愿意用起来很慢来延长寿命。
--------- 改装难度 ----------
接着就是开始改装的部分，有兴趣改装的朋友可以到网站看操作过程
基本上不难，只要拆下背盖就能看到 VRM 区域，贴上散热片盖回去就好
最难的就是背盖的拆装而已！
Ｐ.Ｓ. 拆装一定有风险，请自行评估自身 DIY 能力噢！
希望跟我一样用旧日高阶 MacBook Pro 的人，都能用得更舒适喔（望向M1...叹）
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1F：推 wannamore: 谢谢分享 虽然我的是m1 但还是觉的厉害 05/12 20:07
2F：推 musichong100: 改装给推，不过部落格里头有标题（喇叭破音）那个 05/12 23:23
3F：→ musichong100: 应该是误标吧？ 另外苹果这样的频率策略却没分配热 05/12 23:23
4F：→ musichong100: 管到VRAM，也蛮奇葩的 05/12 23:23
5F：推 Shipwright: 改装推 05/12 23:39
6F：推 ho83leo: 谢谢，假日下雨天来贴一下。 05/12 23:40
7F：推 sjclivelo: 厚度？ 05/13 09:34
8F：→ tyf99: 把改装前跟改装後的CPU温度贴出来看看？ 05/13 09:52
厚度我是用 2mm贴两层 共 4mm 厚度
CPU温度并不会降低，因为改装是要降低 VRM 晶片温度！
不是 CPU 喔！（因为VRM温度高会导致CPU降频率）
至於APPLE为什麽这样设计，文内有说喔！
确实改装完，背壳变超烫噢！
如果对改装完各种跑分数有兴趣的
可以去看文章最下方的参考资料第二个
他有测试很多跑分
我这边主要以教导如何拆装、改装过程为主
※ 编辑: moto778899 (111.254.216.99 台湾), 05/13/2022 13:50:27
9F：→ moto778899: 破音真的误标！！我竟然都没发现糗大了！立改 05/13 13:51
10F：推 ho83leo: 贴完了，的确温度没降，但风扇真的有改善… 不会暴冲了 05/14 15:44
12F：→ ho83leo: 顺便清了灰尘，舒服多了。 05/14 15:44
13F：推 jacklin2002: 好像有点猛，但好懒得折腾，有空再来试试 05/30 12:37
16F：→ jacklin2002: 改装完跑分跟官网比对有提高一些，推推 06/22 15:16
18F：→ Brian23: 好奇这样会不会降低电池寿命呀? 04/13 08:27