今日心得： 　　自己在場上該做什麼事情要很清楚，前排的就是盡量準備攻擊，後排的就是盡量保持 接球的活躍，舉球員就是去舉球，各司其職的意思。不要讓自己任何一刻是閒下來的。 　　對方有發球難接的，我們也有所以不用太緊張（李雙發的不錯，雨珊後段也發的滿好 的），最後就是一再地提醒大家的把球接高接慢，讓你的隊友整個節奏都慢一點（好整以 暇）。 PS. 今天學妹上的有點少，真是抱歉！ PS2.接下來還要練幾天阿？我想練一下比較特別的東西。 ※ 引述《rsggsr (勒嘎多的罩門)》之銘言： : 今日心得： : 　　關於防守，要練習靠腳步移動到正確的位置並且好整以暇地把球給接高。 : 　　綜合練習練的是大家控制球的能力，大部分的球其實都跟一開始在練嗆司一樣， : 只是因為綜合練習丟出來的球不知道是哪一種所以大家會比較慌亂，所以大家要開始熟悉 : 各種朝你接球範圍迎面而來的球，練習過的，就從容地把他接高，接穩。 : 常常在練習時或是比賽時會提醒大家＂把節奏放慢一點！太急了！＂，意思也就是提醒大 : 家把球給接高一點，讓你的隊友或是你自己（當然不是你隊友）也能很從容地面對球。 : 這其實也是一種所謂的經驗。 : 　　最後，關於舉球我這次還沒有要求太多，希望接下來的日子也能把這塊給拉起來。 : PS. 對於大一學妹我比較顧不到，不過我想來日方長，機會多的是。 : ※ 引述《w06u4qul31 (怪怪)》之銘言： : : 明天 第三天 : : 6:00場五 : : 加油!!! : : 消夜吃什麼?:P : : 後天 星期四早上 : : 穿藍色隊服 : : 9:00在新月台捐血車集合搭公車 : : 有雙雙馨儀小蟲雨珊妞妞我(有漏掉請推文) : : 9:30在中山校門口集合 : : 10:30開始打 : : 今天超感謝阿猛三金狗男錢伯雨珊 : : 以及辛苦的舉球員小蟲妞妞!!! --

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