今日心得： 　　自己在场上该做什麽事情要很清楚，前排的就是尽量准备攻击，後排的就是尽量保持 接球的活跃，举球员就是去举球，各司其职的意思。不要让自己任何一刻是闲下来的。 　　对方有发球难接的，我们也有所以不用太紧张（李双发的不错，雨珊後段也发的满好 的），最後就是一再地提醒大家的把球接高接慢，让你的队友整个节奏都慢一点（好整以 暇）。 PS. 今天学妹上的有点少，真是抱歉！ PS2.接下来还要练几天阿？我想练一下比较特别的东西。 ※ 引述《rsggsr (勒嘎多的罩门)》之铭言： : 今日心得： : 　　关於防守，要练习靠脚步移动到正确的位置并且好整以暇地把球给接高。 : 　　综合练习练的是大家控制球的能力，大部分的球其实都跟一开始在练呛司一样， : 只是因为综合练习丢出来的球不知道是哪一种所以大家会比较慌乱，所以大家要开始熟悉 : 各种朝你接球范围迎面而来的球，练习过的，就从容地把他接高，接稳。 : 常常在练习时或是比赛时会提醒大家＂把节奏放慢一点！太急了！＂，意思也就是提醒大 : 家把球给接高一点，让你的队友或是你自己（当然不是你队友）也能很从容地面对球。 : 这其实也是一种所谓的经验。 : 　　最後，关於举球我这次还没有要求太多，希望接下来的日子也能把这块给拉起来。 : PS. 对於大一学妹我比较顾不到，不过我想来日方长，机会多的是。 : ※ 引述《w06u4qul31 (怪怪)》之铭言： : : 明天 第三天 : : 6:00场五 : : 加油!!! : : 消夜吃什麽?:P : : 後天 星期四早上 : : 穿蓝色队服 : : 9:00在新月台捐血车集合搭公车 : : 有双双馨仪小虫雨珊妞妞我(有漏掉请推文) : : 9:30在中山校门口集合 : : 10:30开始打 : : 今天超感谢阿猛三金狗男钱伯雨珊 : : 以及辛苦的举球员小虫妞妞!!! --

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