作者smallice74 (小冰)
看板LsVolleyBall
標題[轉錄] 在Volleyball版看到的..覺得講的不錯..參考看看唄~
時間Sun Nov 15 00:02:37 2009
※ [本文轉錄自 Volleyball 看板]
作者: yourhusband (執著) 看板: Volleyball
標題: Re: [問題] 請問一下包球的時候手是要怎麼擺與擊球點<
時間: Fri Nov 13 09:52:58 2009
※ 引述《peatiandro (叉叉)》之銘言：
: 由於我跳起來並沒有非常高過於男網的高度
: 所以常常在做攻擊的時候都很容易沒過或是打飛
: 時常在觀察別人在扣或是殺球時的手
: 但由於速度很快不是很清楚
: 且自己也有去問別人
: 他們就說手要彎還是什麼的
: 然後讓手把球包住這樣打出去
: 說得我都不懂
: 且人家說對牆打
: 這個我也知
: 但是我似乎動作本來就不知道哪一種是對的所以一直打也都沒有用
: 球也是不會旋
: 想要請問高手一下
: 在跳起來時候你身體與球的距離，還有手是要在球的正下方還是偏後一點
: 那擊球點是在球的哪邊?以包球的方式
: 之前我對牆打時，教練就過來對我說
: 你的手是要瞬間打下去，而不是把手往下壓
: 這似乎點出我以前完全都打錯方式了
: 有沒有哪位高手能夠指點我一下的
: 感謝嘍@@
先說我不是高手
我提供一點我的心得...
包球這個動作 主要的關鍵在於手腕以及手掌的放鬆 這很重要
另外一個就是擊球點是在整顆球的中間偏上的位置
如果你的手腕以及手掌放鬆 加上手臂的甩動 擊球的瞬間應該手掌會自然的貼住球身
所以擊出去的球會下旋 而且球速會很快
越是放鬆 打出來的球勁越強 如果你整個手臂的肌肉都很僵硬 那麼就會變成蠻力硬壓
另外跳起來身體與球的距離 應該是身體在球的後方 不然在頭頂上打球很容易打飛
另外 有沒有包到球 你自己在地面上對牆練習的時候
聽聲音跟自己手掌的感覺應該感覺得出來
記得一句話 越想大力 打出來越小力..
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◆ From: 59.120.22.55
1F：推 jokahou:推最後一句...練習放鬆手腕和手掌中~ 11/13 10:19
2F：推 duncan21mvp:把手臂想像成一條鞭子 抓條毛巾再甩的感覺 11/13 10:50
3F：推 JEFF666666:推最後一句...心有戚戚焉~~ 11/13 11:40
4F：推 ricardo16:推最後一句 真的要放鬆 11/13 13:40
5F：推 wind654321:將手臂想像成一條鞭子.在最後出手一瞬間 11/13 14:31
6F：→ wind654321:將手臂滯留在最高點 用手腕瞬間下壓= = 11/13 14:31
7F：→ a801393:原來如此@Q@ 11/13 14:38
8F：推 andybbcx:我每次想很大力都打得很大力 只是都打在自己這邊 11/13 18:52
9F：推 becareful:過愈用力 揮臂速度變慢。 反而抓不住擊球點. 11/13 23:09
10F：→ becareful:最重要的是抓住擊球點，用大臂帶動小臂，像鞭子一樣甩出 11/13 23:12
11F：→ becareful:去，像打巴掌一樣。 11/13 23:13
12F：推 threegold:推鞭子跟巴掌 11/14 01:12
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◆ From: 59.112.211.144
13F：→ smallice74:重點:1.越想大力,揮臂越慢,打不到球,越小力!! 11/15 00:05
14F：→ smallice74: 2.手掌手腕要放鬆,才貼得到球,服貼才包得到球!! 11/15 00:06
15F：推 DOGBOY:下次來示範給大家看~~~ 11/15 00:07
16F：→ smallice74:學弟妹加油~~希望生科攻擊力越來越強!!領悟一下吧~~ 11/15 00:07
17F：→ DOGBOY:我也要觀摩~~~ 11/15 00:07
18F：→ smallice74:狗男學長來示範一下吧!我只是個小小的舉球員,攻擊不強! 11/15 00:10
19F：→ smallice74:不過以前包球的時候,有點可以領悟這篇講的感覺!! 11/15 00:11
20F：推 DOGBOY:不不不~我包球很弱 11/15 00:17
21F：推 DOGBOY:我要學~~~ 11/15 00:20
22F：推 r11claudio:把手放在空中甩!! 11/15 00:28
23F：推 DOGBOY:樓上在唱歌 11/15 00:38
24F：→ smallice74:哈!把手放在空中甩...大家跟我一起high起來~~~ 11/15 00:56
25F：→ rafale9108:希望能早點領悟...不過已經有愈想大力打愈小力的感覺 11/15 07:14
26F：推 JessieCY:突然覺得小冰變熱血了:P 大家好久不見押^^ 11/15 14:42