作者smallice74 (小冰)
看板LsVolleyBall
标题[转录] 在Volleyball版看到的..觉得讲的不错..参考看看呗~
时间Sun Nov 15 00:02:37 2009
※ [本文转录自 Volleyball 看板]
作者: yourhusband (执着) 看板: Volleyball
标题: Re: [问题] 请问一下包球的时候手是要怎麽摆与击球点<
时间: Fri Nov 13 09:52:58 2009
※ 引述《peatiandro (叉叉)》之铭言：
: 由於我跳起来并没有非常高过於男网的高度
: 所以常常在做攻击的时候都很容易没过或是打飞
: 时常在观察别人在扣或是杀球时的手
: 但由於速度很快不是很清楚
: 且自己也有去问别人
: 他们就说手要弯还是什麽的
: 然後让手把球包住这样打出去
: 说得我都不懂
: 且人家说对墙打
: 这个我也知
: 但是我似乎动作本来就不知道哪一种是对的所以一直打也都没有用
: 球也是不会旋
: 想要请问高手一下
: 在跳起来时候你身体与球的距离，还有手是要在球的正下方还是偏後一点
: 那击球点是在球的哪边?以包球的方式
: 之前我对墙打时，教练就过来对我说
: 你的手是要瞬间打下去，而不是把手往下压
: 这似乎点出我以前完全都打错方式了
: 有没有哪位高手能够指点我一下的
: 感谢喽@@
先说我不是高手
我提供一点我的心得...
包球这个动作 主要的关键在於手腕以及手掌的放松 这很重要
另外一个就是击球点是在整颗球的中间偏上的位置
如果你的手腕以及手掌放松 加上手臂的甩动 击球的瞬间应该手掌会自然的贴住球身
所以击出去的球会下旋 而且球速会很快
越是放松 打出来的球劲越强 如果你整个手臂的肌肉都很僵硬 那麽就会变成蛮力硬压
另外跳起来身体与球的距离 应该是身体在球的後方 不然在头顶上打球很容易打飞
另外 有没有包到球 你自己在地面上对墙练习的时候
听声音跟自己手掌的感觉应该感觉得出来
记得一句话 越想大力 打出来越小力..
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.120.22.55
1F：推 jokahou:推最後一句...练习放松手腕和手掌中~ 11/13 10:19
2F：推 duncan21mvp:把手臂想像成一条鞭子 抓条毛巾再甩的感觉 11/13 10:50
3F：推 JEFF666666:推最後一句...心有戚戚焉~~ 11/13 11:40
4F：推 ricardo16:推最後一句 真的要放松 11/13 13:40
5F：推 wind654321:将手臂想像成一条鞭子.在最後出手一瞬间 11/13 14:31
6F：→ wind654321:将手臂滞留在最高点 用手腕瞬间下压= = 11/13 14:31
7F：→ a801393:原来如此@Q@ 11/13 14:38
8F：推 andybbcx:我每次想很大力都打得很大力 只是都打在自己这边 11/13 18:52
9F：推 becareful:过愈用力 挥臂速度变慢。 反而抓不住击球点. 11/13 23:09
10F：→ becareful:最重要的是抓住击球点，用大臂带动小臂，像鞭子一样甩出 11/13 23:12
11F：→ becareful:去，像打巴掌一样。 11/13 23:13
12F：推 threegold:推鞭子跟巴掌 11/14 01:12
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.112.211.144
13F：→ smallice74:重点:1.越想大力,挥臂越慢,打不到球,越小力!! 11/15 00:05
14F：→ smallice74: 2.手掌手腕要放松,才贴得到球,服贴才包得到球!! 11/15 00:06
15F：推 DOGBOY:下次来示范给大家看~~~ 11/15 00:07
16F：→ smallice74:学弟妹加油~~希望生科攻击力越来越强!!领悟一下吧~~ 11/15 00:07
17F：→ DOGBOY:我也要观摩~~~ 11/15 00:07
18F：→ smallice74:狗男学长来示范一下吧!我只是个小小的举球员,攻击不强! 11/15 00:10
19F：→ smallice74:不过以前包球的时候,有点可以领悟这篇讲的感觉!! 11/15 00:11
20F：推 DOGBOY:不不不~我包球很弱 11/15 00:17
21F：推 DOGBOY:我要学~~~ 11/15 00:20
22F：推 r11claudio:把手放在空中甩!! 11/15 00:28
23F：推 DOGBOY:楼上在唱歌 11/15 00:38
24F：→ smallice74:哈!把手放在空中甩...大家跟我一起high起来~~~ 11/15 00:56
25F：→ rafale9108:希望能早点领悟...不过已经有愈想大力打愈小力的感觉 11/15 07:14
26F：推 JessieCY:突然觉得小冰变热血了:P 大家好久不见押^^ 11/15 14:42