※ 引述《r11claudio (R11)》之銘言： : 沒借到場。 : 所以0630總區球場見～ : 請學弟拿水瓶和球袋。 有場萬事足，紀錄一下補足事後沒有圍圈: 攻擊:學弟打2號的啟動時機和揮臂速度都不熟練，揮臂和包球是自己能對牆對空練好的。 我自己的2號進場時機還太早，有點被球卡到，後來被水哥指導之後感覺比較好。 把距離拉開球點提高不只球磅數變重，打起來也比較輕鬆蘇湖。 阿甘今天是怎樣？吃類固醇喔？吃矮網吃很爽XD 謝欲的2號範圍還太大，再穩定一點，舉短沒關係，攻擊手自己要跑快點。 三人聯防: 第一個組合有點狼狽，問題好像是在我跟阿甘之間== == 我會再往後一點，落點偏前的就是你的喔!!宅甘甘!! (同樣的問題就沒出現在我跟阿猛之間，可能是阿甘的守備範圍不夠大） 阿甘場上接吊接扣都要加油啊!! 你是主力，果決安穩一點!! 拉狗接球衝過頭，身體起伏太大，不要緊張，接球放輕鬆專心接就好。 夏貓接球控制方向還要再精準一點。 筆翼......實在是不錯～Cover還滿確實的，接扣接吊也不會慌張，速度也不差， 再來就是提高精準度。 喔～有一個組合都沒喊聲的恰吉+阿水+謝欲內向3人組......喊聲啊!!! 我自己..接扣不夠好，請學長多扣吧..... 還有討論到 對方打中間2號 我方攔網和後排防守: 前排 攔中和主攻攔網，主攻要積極併上攔中，輔舉在三米線內準備接吊球。 後排 舉球 退至5~6米 準備接扣接吊 副攻 在4~5米準備接扣以及前排主攻身後吊球 主攻 站底線 距左邊線3米 右邊線6米 準備追Touch out還有深吊球 以上是最基本，對方球舉中間的模式，臨場要做調整。 練攔網: 學弟們，雙人攔網最基本的就是不要撞倒你的隊友，跳直一點，在空中身體用力， 比較不會撞到人也不容易被撞倒。 移動時手不要放到肩膀以下。 手型是恰好能包住對面的球，不要過開或是觸網。 除了彈性，攔網關鍵就是手型維持的力度和是否到位(橫移速度和起跳時機)。 有關如何練好攔網，請問日以繼夜練習的阿猛學長～ 體能: 安冠宇你好遜～XDDD --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.117.39.136