※ 引述《r11claudio (R11)》之铭言： : 没借到场。 : 所以0630总区球场见～ : 请学弟拿水瓶和球袋。 有场万事足，纪录一下补足事後没有围圈: 攻击:学弟打2号的启动时机和挥臂速度都不熟练，挥臂和包球是自己能对墙对空练好的。 我自己的2号进场时机还太早，有点被球卡到，後来被水哥指导之後感觉比较好。 把距离拉开球点提高不只球磅数变重，打起来也比较轻松苏湖。 阿甘今天是怎样？吃类固醇喔？吃矮网吃很爽XD 谢欲的2号范围还太大，再稳定一点，举短没关系，攻击手自己要跑快点。 三人联防: 第一个组合有点狼狈，问题好像是在我跟阿甘之间== == 我会再往後一点，落点偏前的就是你的喔!!宅甘甘!! (同样的问题就没出现在我跟阿猛之间，可能是阿甘的守备范围不够大） 阿甘场上接吊接扣都要加油啊!! 你是主力，果决安稳一点!! 拉狗接球冲过头，身体起伏太大，不要紧张，接球放轻松专心接就好。 夏猫接球控制方向还要再精准一点。 笔翼......实在是不错～Cover还满确实的，接扣接吊也不会慌张，速度也不差， 再来就是提高精准度。 喔～有一个组合都没喊声的恰吉+阿水+谢欲内向3人组......喊声啊!!! 我自己..接扣不够好，请学长多扣吧..... 还有讨论到 对方打中间2号 我方拦网和後排防守: 前排 拦中和主攻拦网，主攻要积极并上拦中，辅举在三米线内准备接吊球。 後排 举球 退至5~6米 准备接扣接吊 副攻 在4~5米准备接扣以及前排主攻身後吊球 主攻 站底线 距左边线3米 右边线6米 准备追Touch out还有深吊球 以上是最基本，对方球举中间的模式，临场要做调整。 练拦网: 学弟们，双人拦网最基本的就是不要撞倒你的队友，跳直一点，在空中身体用力， 比较不会撞到人也不容易被撞倒。 移动时手不要放到肩膀以下。 手型是恰好能包住对面的球，不要过开或是触网。 除了弹性，拦网关键就是手型维持的力度和是否到位(横移速度和起跳时机)。 有关如何练好拦网，请问日以继夜练习的阿猛学长～ 体能: 安冠宇你好逊～XDDD --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 59.117.39.136